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La settimana scorsa, a causa di un evento familiare, credo di non essere riuscito a mantenere bene i miei obiettivi di salute... Anche se ho detto che ci avrei provato, non รจ stato facile perchรฉ ho passato del tempo con molte persone...๐ ๐
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Stabilisco di nuovo gli obiettivi di salute per questa settimana.
Camminata di mille passi dopo cena.
Bere 1 litro di acqua.
3. Evitare il piรน possibile di mangiare cibi a base di farina.
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ร una cosa piccola, ma difficile, quindi cercherรฒ di impegnarmi con tutte le mie forze per metterla in pratica.
Fino al giorno in cui tutti saranno sani, avanti avanti!!
Forza! ๐
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