박정수
밀가루음식 덜 먹기 응원합니다~~ 이번주도 파이팅입니다
Obiettivo di salute di questa settimana^^
2023.06.22 10:47
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La settimana scorsa, a causa di un evento familiare, credo di non essere riuscito a mantenere bene i miei obiettivi di salute... Anche se ho detto che ci avrei provato, non è stato facile perché ho passato del tempo con molte persone...😅😅
Stabilisco di nuovo gli obiettivi di salute per questa settimana.
Camminata di mille passi dopo cena.
Bere 1 litro di acqua.
3. Evitare il più possibile di mangiare cibi a base di farina.
È una cosa piccola, ma difficile, quindi cercherò di impegnarmi con tutte le mie forze per metterla in pratica.
Fino al giorno in cui tutti saranno sani, avanti avanti!!
Forza! 😊
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commento 47
- 최혜선
이번주 건강목표달성 응원합니다 아자아자 화이팅입니다
- 볼매입니다
아자아자 파이팅!! ㅎㅎ 응원해 주셔서 너무 감사드려요. 좋은 오후 보내세요.
- Jess
이번주도 이뤄내실 수 있을거에요 좋은 하루 되세요!
- 볼매입니다
이번주에는 좀 가볍게 잡아봤습니다. 꼭 성공 했으면 좋겠어요ㅎㅎ
- hoho7
맛보걷기 힘든데 응원해요 밀가루가 맛있지만 될수있으면 피해야죠
- 볼매입니다
밀가루 음식은 뭐든지 다 맛있는거 같아요. 그래서 참기 힘들지만 노력해보려고요ㅎㅎ
- 이베트미욘
작은 거라도 꾸준히 실천해서 습관으로 만들면 건강해지고 좋을것 같아요. 화이팅입니다
- 볼매입니다
작은거부터 실천에 옮기는게 중요한거 같아요. 거하게 잡으면 잘 안하게 되더라구요ㅎㅅㄴ
- KOO JAWOOK
저는 탄수화물 러버라 밀가루 없이는 못 사는데, 인터넷에서 밀가루만 줄여도 피부가 많이 좋아진다는 이야기를 들은 적이 있어요! 화이팅입니다!
- 볼매입니다
아 정말요?? 저는 피부도 안좋은데 밀가루 꼭 끊어야 되겠네요.ㅎㅎ 응원 감사합니다.
- 송광
결코 작지않은 목표들 입니다. 꾸준한 의지가 없으면 달성하기 힘든것들이지요. 꼭 달성해 보세요
- 볼매입니다
꾸준한 의지로 열심히 노력해볼게요. 용기 주셔서 너무 감사합니다^^
- Kkk
소소한 것들이지만 지키기가 힘들더라구요 건강한 하루 보내세요~^^
- 볼매입니다
맞아요... 지키기가 쉽지 않아요. 저번주는 실패했는데 이번주에는 성공했으면 좋겠어요ㅎㅎ
- 쿠로미
건강목표 잘 이루세요!! 화이팅입니다
- 볼매입니다
응원해주셔서 감사합니다. 쿠로미님도 화이팅입니다!!
- 정윤영
맞아요 저하고 똑같네요 저도 밀가루 음식 안먹기 스커시 하기 만보걷기 항상 웃으려고요
- 볼매입니다
항상 웃으려고 노력하시는 것도 좋은거 같네요. 마음이 편안하면 스트레스도 덜 받게 되고, 건강해질거 같아요^^
- 허
은근 쉬운거 같으면서 잘 안지켜지는것같아요 ㅇㅇ원할게요
- 볼매입니다
그러게 말이에요... 은근히 쉬운 거 같은데도 잘 안 지켜져요. 이번 주는 노력해봐야겠어요.
- 수경이~♥
밀가루음식.. 너무 맛있죠..ㅠ 이번주 건강목표!! 화이팅입니다~
- 볼매입니다
밀가루 음식... 다 맛있어요.ㅜㅜ 그래도 건강을 위해서 적게 먹어보려고 노력할게요. 응원 감사합니다^^
- 미라클
저도 밀가루 음식 적게 먹기하고 있어요 건강목표 화이팅해요
- 볼매입니다
미라클님두 밀가루 음식 적게 먹기가 목표시군요. 우리 같이 화이팅 해서 꼭 성공해요^^
- 있잖아요오
밀가루 음식 되도록 먹지 않기 이게 잘 안되는거 같아요 ㅎㅎ 밀가루 음식 맛난건 또 왜 이렇게 많은건지 ㅎㅎ
- 볼매입니다
그러게말이에요~😭 밀가루 음식 너무 맛있어요. 밀가루 음식 적게 먹는게 제일 어려운거 같아요ㅜㅜ
- 하나둘셋
건강목표 잡은것 꼭 성공하세요 응원할게요 화이팅
- 볼매입니다
하나둘셋님 응원해 주셔서 감사합니다. 좋은 오후 보내세요^^
- 지폐메이커
이번주에도 성공하셔서 건강유지하세요
- 볼매입니다
지폐메이커님 응원해 주셔서 감사합니다. 덕분에 힘이 납니다.ㅎㅎ
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 물은 많이 마실수록 건강에 좋죠
- 볼매입니다
물은 많이 마실수록 좋은데, 쉽지가 않더라고요. 그래도 노력해보겠습니다ㅎㅎ
- 꼬냥아
밀가루 음식 끊기 정말 쉽지 않죠 그래도 잘 해내실꺼같아요 응원합니다!
- 볼매입니다
진짜 밀가루 음식 끊는 게 제일 힘들어요ㅜㅜ 노력해봐야겠죠??ㅎㅎ
- 이현진
밀가루 음식 먹지 않기 지키기 너무 힘들죠 이번주 건강목표 달성하시기를 응원합니다
- 채아미
날이 더워서 저녁먹고 만보걸으면 좀 나을꺼 같긴해요 이번주도 쉽지않지만 우리 화이팅해요