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Set health goals for this week

Let's set health goals for this week (October 3rd to October 8th).

 

 

Drink a glass of water on an empty stomach, and don't forget to take your probiotics.

Make sure to eat breakfast, even if it's just a simple one.

Go to receive physical therapy every day

 

 

I injured my leg during the holiday, so I don't think I will be able to walk or do any physical activity this week.

I need to eat three meals a day, take my supplements and medication properly, and diligently undergo physical therapy to recover quickly.

I want to recover quickly and start exercising diligently from next week. Fighting!

 

 

 

 

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Comments 30
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    해피혀니
    다리다치셔서 많이 불편하실것 같아요.
    빨리 회복하시길 바래요.
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      Her0131
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      다리를 다치니까 할 수 있는 일이
      많이 없어서 좀 답답하네요 ㅠㅠ
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    이혜진
    다리를 다치셔서 고생하시겠어요.
    건강 잘 챙기시고, 얼른 회복하시길 바랍니다 
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      Her0131
      Author
      얼른 나았으면 좋겠는데 생각보다
      빨리 나아지지 않네요 ㅠㅠ
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    감사와행복
    다리 다쳐서 고생하시겠네요 
    물리치료 잘 받고 빠른 회복되시길 응원합니다 
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      Her0131
      Author
      물리치료 열심히 받고 조심해서
      얼른 나아야겠어요 감사해요! 
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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      Her0131
      Author
      어렵지 않은 목표라서 저거라도
      열심히 잘 지켜내보려고요 
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    로또2등당첨
    연휴에 다리를 다치셨다니 ㅜ 고생 많으셨겠어요 
    물리치료 잘받으시고 ~ 빨리 나으시길 바랍니다 
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      Her0131
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      지금은 그나마 이 정도라서 다행이라고
      생각하고 있어요. 좋은말씀 감사해요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루시길 바래요
    이번주고 아자아자
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      Her0131
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      이번주 건강목표 잘 지키려고 
      노력해야겠어요. 감사해요! 
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    라라리
    이번주 목표 설정하셨네요
    달성하길 응원합니다
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      Her0131
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      어려운 목표가 없어서 다 지킬 수
      있을 것 같아요. 좋은 저녁 되세요 
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    underwood_busan
    아휴~어째요.
    물리치료 잘받고 얼른 낫으세요.
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      Her0131
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      평소에 정말 조심해야겠더라고요
      얼른 나았으면 좋겠어요 ㅠㅠ
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    JN
    이번주 건강 목표 응원할께요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      Her0131
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      JN님도 오늘 마무리 잘하시고
      맛있는 저녁 드시길 바래요 
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    붉은레드
    다치셨군요
    쾌유를 빌게요
    다리라서 불편하겠어요
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      Her0131
      Author
      행동에 제약이 생기니까 정말
      불편하지만 얼른 나아야지요 ㅠㅠ
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    아이고 ㅠㅠ 치료 부지런히 잘 받으셔서 어서 회복하세요!
    뭐니뭐니해도 건강이 최고입니다
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      Her0131
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      조심하면서 치료 열심히 받으려고요
      정말 건강한게 최고입니다! 
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    쓰리채맘
    알찬 건강 목표세요.
    언능 쾌차하세요.
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    clare
    이번 주 건강 목표로 공복에 물 한잔 유산균 챙겨먹기 아침 밥 간단하게라도 먹기 설정해주셨네요. 
    목표 달성 응원하겠습니다.
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    구름방울
    에고 다치셨네요 이럴땐 휴식이 제일입니다
    얼른 나으시길 바라요
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    닥-행복한베니
    아침부터 쭉~~ 목표 잘 이루세요
    다친 데도 어서 나으시구요~~
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    쭈2
    에고 빨리 다리 회복하길 배라요
    편안한 밤되세요
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    채아미
    얼른 회복하시길 바래요
    그동안은 너무 무리하지마셔요
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    Kkk
    건강 목표 설정
    응원합니다 
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    바다
    공복에 물과 유산균, 건강을 위한 좋은 습간이죠.
    건강목표 좋아요. 다리의 쾌차와 목표달성을 응원 합니다.