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Objectif de santé pour cette semaine

Fixons nos objectifs de santé pour cette semaine (du 3/10 au 8/10).

 

 

Un verre d'eau à jeun, n'oubliez pas de prendre votre probiotique

Prenez toujours un petit déjeuner, même simple.

Aller recevoir la physiothérapie tous les jours

 

 

Je me suis blessé à la jambe pendant les vacances, donc je ne pourrai pas marcher ni faire d'exercices de mouvement cette semaine.

Je dois prendre trois repas par jour, bien prendre mes compléments alimentaires et mes médicaments, suivre assidûment la physiothérapie pour guérir rapidement.

Je vais me rétablir rapidement et commencer à faire de l'exercice sérieusement à partir de la semaine prochaine. Courage !

 

 

 

 

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commentaire 30
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    해피혀니
    다리다치셔서 많이 불편하실것 같아요.
    빨리 회복하시길 바래요.
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      Her0131
      Écrivain
      다리를 다치니까 할 수 있는 일이
      많이 없어서 좀 답답하네요 ㅠㅠ
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    이혜진
    다리를 다치셔서 고생하시겠어요.
    건강 잘 챙기시고, 얼른 회복하시길 바랍니다 
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      Her0131
      Écrivain
      얼른 나았으면 좋겠는데 생각보다
      빨리 나아지지 않네요 ㅠㅠ
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    감사와행복
    다리 다쳐서 고생하시겠네요 
    물리치료 잘 받고 빠른 회복되시길 응원합니다 
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      Her0131
      Écrivain
      물리치료 열심히 받고 조심해서
      얼른 나아야겠어요 감사해요! 
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    모두 실천 성공하시길 응원합니다.
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      Her0131
      Écrivain
      어렵지 않은 목표라서 저거라도
      열심히 잘 지켜내보려고요 
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    로또2등당첨
    연휴에 다리를 다치셨다니 ㅜ 고생 많으셨겠어요 
    물리치료 잘받으시고 ~ 빨리 나으시길 바랍니다 
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      Her0131
      Écrivain
      지금은 그나마 이 정도라서 다행이라고
      생각하고 있어요. 좋은말씀 감사해요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 이루시길 바래요
    이번주고 아자아자
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      Her0131
      Écrivain
      이번주 건강목표 잘 지키려고 
      노력해야겠어요. 감사해요! 
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    라라리
    이번주 목표 설정하셨네요
    달성하길 응원합니다
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      Her0131
      Écrivain
      어려운 목표가 없어서 다 지킬 수
      있을 것 같아요. 좋은 저녁 되세요 
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    underwood_busan
    아휴~어째요.
    물리치료 잘받고 얼른 낫으세요.
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      Her0131
      Écrivain
      평소에 정말 조심해야겠더라고요
      얼른 나았으면 좋겠어요 ㅠㅠ
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    JN
    이번주 건강 목표 응원할께요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      Her0131
      Écrivain
      JN님도 오늘 마무리 잘하시고
      맛있는 저녁 드시길 바래요 
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    붉은레드
    다치셨군요
    쾌유를 빌게요
    다리라서 불편하겠어요
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      Her0131
      Écrivain
      행동에 제약이 생기니까 정말
      불편하지만 얼른 나아야지요 ㅠㅠ
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    아이고 ㅠㅠ 치료 부지런히 잘 받으셔서 어서 회복하세요!
    뭐니뭐니해도 건강이 최고입니다
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      Her0131
      Écrivain
      조심하면서 치료 열심히 받으려고요
      정말 건강한게 최고입니다! 
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    쓰리채맘
    알찬 건강 목표세요.
    언능 쾌차하세요.
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    clare
    이번 주 건강 목표로 공복에 물 한잔 유산균 챙겨먹기 아침 밥 간단하게라도 먹기 설정해주셨네요. 
    목표 달성 응원하겠습니다.
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    구름방울
    에고 다치셨네요 이럴땐 휴식이 제일입니다
    얼른 나으시길 바라요
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    닥-행복한베니
    아침부터 쭉~~ 목표 잘 이루세요
    다친 데도 어서 나으시구요~~
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    쭈2
    에고 빨리 다리 회복하길 배라요
    편안한 밤되세요
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    채아미
    얼른 회복하시길 바래요
    그동안은 너무 무리하지마셔요
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    Kkk
    건강 목표 설정
    응원합니다 
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    바다
    공복에 물과 유산균, 건강을 위한 좋은 습간이죠.
    건강목표 좋아요. 다리의 쾌차와 목표달성을 응원 합니다.