logo

Next week's health#goal@!plan

Exercise

Good habit personal training 5 times a week * Group exercise 5 times on weekdays

Learning Crew twice on weekends

Stretching in between times

 

Meal plan

Weekday Lunch Salad (Cafeteria)

Soft drink

Snacks

Reduce carbohydrates

 

 

Part-time job for 4 hours on Saturday/Sunday

Helping dad at the store for 1 hour on Saturday during the weekend

Weekend at the movie theater / Planning a 3-night 4-day trip to Sapporo in the first week of October

 

Lose 1 kilogram

 

 

0
0
Comments 10
  • Profile Image
    라라리
    이것저것 목표가 다양하시네요ㅎㅎ 달성하길 응원합니다
    같이 화이팅해요
  • Profile Image
    이슬
    구체적인 계획이네요~~
    계획만큼이나 꼭 실천하실것 같아요~
    성공  하시길 바래요 ~
  • Profile Image
    미니미니민
    우와 계획을 엄청 철저하게 계획 하셨어요
    목표 응원할게요
  • Profile Image
    수퍼마덜
    와우~ 마지막 삿포로 여행~!!!!
    다른 목표도 잘 이루시고 삿포로 여행~
    부러워용~~~
  • Profile Image
    나나
    정말 구체적으로 잘 짜셧네요
    너무 칭찬드리고싶어요
  • Profile Image
    Her0131
    목표가 다양하고 구체적이라서 
    더 잘 지켜질 것 같네요. 응원해요! 
  • Profile Image
    여리나
    건강목표가 엄청 많네요
    많이 실천하길 바랍니당
  • Profile Image
    쭈2
    열심히 화이팅입니다
  • Profile Image
    지폐메이커
    건강목표 잘 실천해 나가세용
    
    매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
  • Profile Image
    쵸리쵸리
    목표가 다양하시네요 !!
    분명 달성 하실 거에요 
    화이팅입니당