라라리
이것저것 목표가 다양하시네요ㅎㅎ 달성하길 응원합니다 같이 화이팅해요
Obiettivo di salute della prossima settimana! Piano
2023.09.10 13:12
controllo suggerimento rottame
Esercizio
Programma di esercizi di buona abitudine 5 volte a settimana * Allenamento di gruppo 5 volte nei giorni feriali
Corso di corsa due volte nel fine settimana
Stretching durante le pause
Dieta
Insalata di pranzo nei giorni feriali (ristorante interno)
Bevanda singola
spuntini
Ridurre i carboidrati
Lavoro part-time di 4 ore il sabato/domenica
Aiutare il negozio di papà per un'ora il sabato pomeriggio
Cinema nel fine settimana / Pianificare un viaggio di 3 notti e 4 giorni a Sapporo nella prima settimana di ottobre
Perdita di 1 chilo
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commento 10
이슬구체적인 계획이네요~~ 계획만큼이나 꼭 실천하실것 같아요~ 성공 하시길 바래요 ~
미니미니민우와 계획을 엄청 철저하게 계획 하셨어요 목표 응원할게요
수퍼마덜와우~ 마지막 삿포로 여행~!!!! 다른 목표도 잘 이루시고 삿포로 여행~ 부러워용~~~
나나정말 구체적으로 잘 짜셧네요 너무 칭찬드리고싶어요
Her0131목표가 다양하고 구체적이라서 더 잘 지켜질 것 같네요. 응원해요!
여리나건강목표가 엄청 많네요 많이 실천하길 바랍니당
쭈2열심히 화이팅입니다
지폐메이커건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 쵸리쵸리
목표가 다양하시네요 !! 분명 달성 하실 거에요 화이팅입니당