라라리
이것저것 목표가 다양하시네요ㅎㅎ 달성하길 응원합니다 같이 화이팅해요
運動
每週五次的良好習慣個人訓練 * 平日五次團體運動
週末兩次跑步團
隙間時常做伸展運動
飲食計劃
平日午餐沙拉（院內餐廳）
單一飲料
零食
減少碳水化合物
星期六/星期日 4小時兼職
週末星期六幫爸爸店裡幫忙一個小時
週末看電影 / 10月第一週3晚4天札幌旅行計劃安排
減重1公斤
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評論 10
- 이슬
구체적인 계획이네요~~ 계획만큼이나 꼭 실천하실것 같아요~ 성공 하시길 바래요 ~
- 미니미니민
우와 계획을 엄청 철저하게 계획 하셨어요 목표 응원할게요
- 수퍼마덜
와우~ 마지막 삿포로 여행~!!!! 다른 목표도 잘 이루시고 삿포로 여행~ 부러워용~~~
- 나나
정말 구체적으로 잘 짜셧네요 너무 칭찬드리고싶어요
- Her0131
목표가 다양하고 구체적이라서 더 잘 지켜질 것 같네요. 응원해요!
- 여리나
건강목표가 엄청 많네요 많이 실천하길 바랍니당
- 쭈2
열심히 화이팅입니다
- 지폐메이커
건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 쵸리쵸리
목표가 다양하시네요 !! 분명 달성 하실 거에요 화이팅입니당