Lying frog pose

Lying frog pose involves the left leg at a 45-degree angle.

It's a movement where you lift up and bend your right leg.

It looks easy, but it's difficult.

Shoulder stretching and wall push-up exercises

We did it together.누워서 개구리 자세

Comments7
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    지영도영
    개구리자세 저도 함 해봐야겠네요 ㅎㅎ
  • JN
    홈트 해주셨네요
    정확한 동작으로 해주면 운동이 되지요 응원합니다
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    애플
    홈트 수고하셨어요 
    열심히 하시는 모습 넘 보기 좋아요
    응원할께요 ~
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    감사와행복
    홈트 수고하셨습니다 
    즐건 오후시간보내세요 
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    저녁노을
    Author
    감사합니다
    즐거운 시간  보내고  계시죠
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    숲과 나무
    ㅋㅋㄱ
    저녁노을님 반갑습니다 ^^
    설명은 잘 봤습니다 ~ㅎㅎ
    님 그런데 궁금한게 있어서요~ㅎㅎ
    되게 늦게 주무시는듯요~^^
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    저녁노을
    Author
    전 야행성이어서 새벽 서너시쯤
    자요.아침엔 열시에서 열한시 기상이요
    직장생활할때는 규칙적인 생활했는데
    집에 있으니까

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