지영도영
누워서 개구리 자세는 왼쪽 다리를 45도
올려서 오른쪽 다리를 구부리는 동작인데요
쉬운것 같아 보이는데 힘들어요
어깨 스트레칭과 벽짚고 푸시업 동작
같이 했어오
댓글7
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저녁노을
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5분 스쿼트[2]
댓글5분 스쿼트 잘 하셨네요 수고하셨어요470026.10.25
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복근 만들기[5]
댓글홈트로 꾸준히 뱃살 관리하시고 복근까지 완성하셨다니 정말 존경스럽고 멋집니다. 짧고 굵게 집중해서 성공하신 생생한 운동 후기 공유해 주셔서 큰 동기부여가 되네요. 노력하신 만큼 탄탄하고 예쁜 라인이 잡히신 것 같아 저도 덩달아 기분이 좋아집니다. 앞으로도 지금처럼 건강하고 멋진 몸매 꾸준히 유지하시길 바래요!!!231026.10.29 - 03댓글만 6천보 수고하셨어요 푹 쉬면서 피로 잘 풀어주세요200026.10.29
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아~ 힘들지만 뿌듯한 산행~[12]
댓글사춘기 아이는 잠시 내려놓고 남편분이랑 산행 데이트 즐기세요 만2천보 수고하셨어요1291126.10.05 - 02댓글내일 부터 추워지더라구요 감기 조심하세요500026.10.12
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호박전 먹었어요[7]
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