๋ก๋ก์ด
์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ด ์ถฉ๋งํ๋ค ๋ชปํด ํ๋ฌ๋์น๋ค์ ํ๋ฃจ๋ ๊ฑด๊ฐ๋ ํ๋ฌ๋์น์ธ์ใ ใ
Dunking half a kiwi~
The yellowish liquid is olive oil~
ย
It tastes good even with berries, but
I tried putting the kiwi like this.
ย
It has a tangy and sweet flavor that is also good.
ย
Yogurt goes well with fruit, after all.
ย
ย
ย
Nutrients of kiwi
- Vitamin C: Contains twice as much as oranges, seven times as much as grapes, and nine times as much as apples.ย
- Vitamin E: contains six times more than an apple.ย
- Dietary fiber: contains five times more than bananas.ย
- There are also many minerals such as calcium, iron, and magnesium.ย
- It also contains natural nutrients such as folic acid (vitamin B9), polyphenols, and phytochemicals.ย
2
0
Comments 15
์ฉกโก์๊ฑฐํธ๊ฐ ๋๋ฌด ์์๊ฑฐ ์๋์์ใ ํค์์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ด ๋์น๋ค์
๋น๋๋น๋๋์๊ณณ์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ์ผ๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ์ค๋์ ํค์์ ์๊ฑฐํธ๋ค์
์ธ์ฐ๋บ์ง์ด๋ณด์๋ง์ ์ ์ ์นจ์ด ๊ณ ์ด๋ค์ ์ ์์ฝค๋ฌ์ฝค ~~ ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์
์ง์๋์์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ๊ณผ ํค์๊น์ง ๋ค์ด๊ฐ ์๊ฑฐํธ ๊ฑด๊ฐํ๋ ์ข๋ค์
- ์ธ์ง๋์ด์ค
์ ์ ํ ํค์์ ์๊ฑฐํธ~~ ์ข์์กฐํฉ๐๐ ๋ง๋๊ฒ ๋์ธ์
- ์ปค๋ฅํธ
์๊ฑฐํธ๋จน๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ฑ๊ธฐ๋๊ฑฐ ์ข๋ค์ ๋ง๋๊ฒ ๋์ธ์ ใ ใ
- Lynn
ํค์๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฑฐํธ ์กฐํฉ ์์ฒญ ์ ์ ํ๋ค์ ใ ใ ๋ง์๊ณ ์์์๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์
- ๋๋ฌ๋ฌ
์์ ์ข๋ค์! ์๊ฑฐํธ์ ๊ณผ์ผ ์กฐํฉ์ด ์ข๋ค์
- ์๋์
์๊ฑฐํธ์ ํค์ ์ํผํ๋ ๋ ์ข๋ค์~~ ๋ง๋๊ฒ์ด์ ใ ใ
- mhuii
์ฐ์ ์ง์ง ๊ณผ์ผ์ด ํ์กฑํ ์๊ฑฐํธ๋ค์ ์ํผํ๊ฒ ๋นํ๋ฏผ ์ถฉ์ ํ์๊ณ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋์ ์โค๏ธโ๐ฅ
๋ฅ์ดํค์ฐ๊ธฐํค์๊ตฐ์ ๋ง๋์ข๊ณ ์ ์ ํด๋ณด์ด๋ค์ ๋ง์ด๋์ธ์
- ๋จธ๋ญ์ด
์ด๋จธ๋จธ๋จธ๋จธใ ใ ใ ใ ใ ํฐ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์๋์์ง๊ทธ๋ฌ์ จ์ด์ ๋ค ๋์ณ ํ๋ฅผ๊ฑฐ๊ฐ์์
์๋ ๋ชฌ์๊ฑฐํธ ์์ ํค์๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ๋กญ๋ค์ใ ใ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ์ด๋ ํค์ ์์ด ๋ง์ผ๋ ์๋ป๋ณด์ฌ์.
- ๊น๋ฐ๋๊น
์์ฝค๋ฌ์ฝคํ๋ ํค์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋จน์ด๋ ๋ง์์์๊ฒ ๊ฐ์์