logo

Yogurt kiwi yang menyegarkan~๐Ÿฅ

Setengah kiwi tenggelam~

Yang mengalir berwarna kuning adalah minyak zaitun~

ย 

Meskipun menambahkan beri rasanya juga enak,

Saya mencoba memasukkan kiwi seperti ini

ย 

Rasanya asam manis dan enak

ย 

Memang yogurt cocok sekali dengan buah-buahan.

ย 

ย 

Yogurt kiwi yang menyegarkan~๐Ÿฅ

ย 

Nutrisi dari kiwi
  • Vitamin C: Mengandung dua kali lipat dari jeruk, tujuh kali lipat dari anggur, dan sembilan kali lipat dari apel.
    ย 
  • Vitamin E: mengandung enam kali lipat dari apel.
    ย 
  • Serat makanan: mengandung lima kali lipat dari pisang.
    ย 
  • Juga banyak mineral seperti kalsium, zat besi, dan magnesium.
    ย 
  • Ini juga mengandung nutrisi alami seperti asam folat (vitamin B9), polifenol, dan fitokimia.
    ย 
2
0
komentar 15
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด
    ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์ด ์ถฉ๋งŒํ•˜๋‹ค ๋ชปํ•ด ํ˜๋Ÿฌ๋„˜์น˜๋„ค์š”
    ํ•˜๋ฃจ๋‹˜ ๊ฑด๊ฐ•๋„ ํ˜๋Ÿฌ๋„˜์น˜์„ธ์š”ใ…Žใ…Ž
  • ์ฉกโ™ก
    ์š”๊ฑฐํŠธ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘์€๊ฑฐ ์•„๋‹ˆ์˜ˆ์š”ใ…‹
    ํ‚ค์œ„์™€ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ์ด ๋„˜์น˜๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋„“์€๊ณณ์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ฒจ์•ผ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ใ…‹
    ์˜ค๋Š˜์€ ํ‚ค์œ„์™€ ์š”๊ฑฐํŠธ๋„ค์š”
  • gambar profil
    ์šธ์‚ฐ๋บ€์งˆ์ด
    ๋ณด์ž๋งˆ์ž ์ž…์— ์นจ์ด ๊ณ ์ด๋„ค์š”
    ์•„ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝค ~~
    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ๊ณผ ํ‚ค์œ„๊นŒ์ง€ ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์š”๊ฑฐํŠธ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ˆ ์ข‹๋„ค์š”
  • gambar profil
    ์ธ์ง€๋‹ˆ์–ด์Šค
    ์‹ ์„ ํ•œ ํ‚ค์œ„์™€ ์š”๊ฑฐํŠธ~~
    ์ข‹์€์กฐํ•ฉ๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ์š”๊ฑฐํŠธ๋จน๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์ฑ™๊ธฐ๋Š”๊ฑฐ ์ข‹๋„ค์š”
    ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š” ใ…Žใ…Ž 
  • Lynn
    ํ‚ค์œ„๋ž‘ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”๊ฑฐํŠธ ์กฐํ•ฉ ์—„์ฒญ ์‹ ์„ ํ•˜๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    ๋ง›์žˆ๊ณ  ์˜์–‘์†Œ๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
  • gambar profil
    ๋”๋‹ฌ๋‹ฌ
    ์™€์•„ ์ข‹๋„ค์š”!
    ์š”๊ฑฐํŠธ์™€ ๊ณผ์ผ ์กฐํ•ฉ์ด ์ข‹๋„ค์š”
  • gambar profil
    ์„œ๋‚˜์–Œ
    ์š”๊ฑฐํŠธ์— ํ‚ค์œ„ ์ƒํผํ•˜๋‹ˆ ๋„˜ ์ข‹๋„ค์š”~~
    ๋ง›๋‚˜๊ฒŸ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž
  • mhuii
    ์šฐ์™€ ์ง„์งœ ๊ณผ์ผ์ด ํ’์กฑํ•œ ์š”๊ฑฐํŠธ๋„ค์š”
    ์ƒํผํ•˜๊ฒŒ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์ถฉ์ „ํ•˜์‹œ๊ณ  ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์…”์š”โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ
  • gambar profil
    ๋ƒฅ์ดํ‚ค์šฐ๊ธฐ
    ํ‚ค์œ„๊ตฐ์š” ๋ง›๋„์ข‹๊ณ  ์‹ ์„ ํ•ด๋ณด์ด๋„ค์š”
    ๋งŽ์ด๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    ์–ด๋จธ๋จธ๋จธ๋จธใ…“ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„๋“œ์‹œ์ง€๊ทธ๋Ÿฌ์…จ์–ด์š”
    ๋‹ค ๋„˜์ณ ํ๋ฅผ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” 
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ์š”๊ฑฐํŠธ ์œ„์— ํ‚ค์œ„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์œ„ํƒœ๋กญ๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹
    ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ์ด๋ž‘ ํ‚ค์œ„ ์ƒ‰์ด ๋งž์œผ๋‹ˆ ์˜ˆ๋ป๋ณด์—ฌ์š”.
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
     ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋‹ˆ ํ‚ค์œ„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋จน์–ด๋„ 
    ๋ง›์ž‡์—ˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”