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건강음료 당분이 많아요 우리가 먹는 영양제 유산균이나 콜라겐에도 많답니다
요즘 건강 상식 책 보고 있는데
저도 안 좋은 습관들을 많이 하고 있더라구요
그중 하나가 건강음료 마시기인데
건강음료 = 피로회복
같은 생각이 들어서요 생각없이 자주 마시는거같아요.
건강음료에는 타우린이 들어있는 경우가 많은데
과학적으로나 의학적으로
피로회복에 효과가 있다고 입증된 바가 없대요
또 건강음료이는 당분이 많아서
혈당치가 올라갈 수 있다고 하네요
한방 제품 좋아하시분들도 많은데
과다 섭취하면 가슴이 두근거리나 배탈이 나는
경우도 있어서 몸상태가 악화된다고 해요.
여름철도 다가오고 음료수 많이 마시는데
광고카피만 믿고
생각없이 많이 마시면 안될거 같아요~
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댓글 13
박효정요즘은 뭐든 성분을 꼭 보고 사게 되더라구요. 당분이 많이 첨가된 식품이나 약품이 많은것 같아요.
seabuck아무거나 먹으면 안될거 같아요 어후 늦게 아는 분이 주신 건강 음료 마시고 잠이 안와서 혼난적 있어요
물까치맞아요~ 저는 박카스 비타500등 잘 안마셔요 건강음료라고 해도 성분 분석을 할 필요가 있더라고요~
- seabuck
그렇군요 아무 생각 없이 전 너무 마신 거같아요ㅜㅜ 이제 알고 마셔야겠어요
- 담율로
그러게요. 잘보고갑니다 감사합니다 ❤️
- seabuck
네^^ 건강에 오히려 안좋다니 성분 보고 먹어야 게써요
- 지영도영
아무래도 넘치는건 부족함보다 못하다고 하잖아요
- seabuck
맞는 말씀이에요 넘치면 안 좋지요 말씀 감사드려요~~^^
거친 찔레꽃건강음료가 당분이 많을거라곤 생각못했는데 혈당이 올라간다니 꼼꼼 체크하고 먹어야 겠어요
- seabuck
당이 은근 많더라구요 조심해야 갰더라구요
아침햇살77과한건 무리가 가죠~ 잘 보고 갑니다