영경
오 담배 끊으신거네요 너무 멋지세요 친구보니까 끊었다가도 다시 피더라구요
25년 흡연가였던 저의 금연 성공기를 공유할까 합니다.
군대에서 배운 담배를 하루 2갑씩 피며 살았습니다.
스스로 직장 스트레스로 어쩔수 없다는 위안을 하면서 제 폐를 혹사시키고 있었지요.
아침에 일어나는 것이 너무 힘들고, 만성 피로로 힘들 때 직장 동료의 금연 성공담을 들으면서 각오를 세우고,
금연연 시작했습니다.
정말 작심삼일이라는 말이 왜 나왔는지 느끼는 3일 이었네요.
각오가 무너지지 않게 하기 위해 자리 앞에 담배 한갑을 잘 보이는 곳에 놓고 저 자신과의 싸움을 계속 이어나갔습니다.
내 앞에 보이는 저 담배를 금연 3개월째 되는 날 태워버리겠다는 각오로 버텼습니다.
흡연을 하는 제 모습이 꿈에서 보여 내 자신을 욕하며 깬 적이 한 두번이 아니었지만, 점점 흡연욕구의 강도는 줄어들었습니다.
금연 3주차에는 옆에서 담배를 피워도 흡연욕구가 생기지 않아 신기했었구요.
금연 2개월까지는 일부러 술자리를 피하긴 했지만, 이후 술자리에서도 금연을 이어가는데 문제 없었습니다.
지금 현재도 흡연에 대한 충동이 생길까봐 경계하고는 있습니다.
가장 힘든 일주일만 잘 버티시면 그다음은 수월해짐을 느꼈습니다.
개인차는 있을 수 있지만, 저는 그랬습니다.
이제부터는 제 옆에 담배라는 친구는 없었으면 합니다.
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댓글 20
별이뭉오 금연이 쉽지 않다던데 대단하세요 주변에 금연 시도하고 실패한 사람들 많이 봤거든요
지영도영뭐든 처음이 어렵지 시작하면 다들 잘 이겨내더라구요 화이팅입니다
이베트미욘그 힘들다던 금연을 성공하셨군요. 축하드려요. 우리 집 식구 언제 끊어주려나요
꿈굽는사람대단하네요 쉽지않았겠어요
- 미리내♡♡♡
와~~~진짜 멋지시네요. 금연 진짜 힘들다고 하던데 인내심, 자기와의 싸움에서 승리하셨군요. 짝짝짝~~~
- lemon송
와~~ 대단하세요.. 다른 분들께 도움 될 것 같아요^^
닥-행복한베니담배를 눈앞에 두고 하기는 더 힘들었을 텐데. 정말 대단한 인내력에 박수를!!
Quadruple 4 Project자신과의 싸움에서 이기셨네요 진심으로 축하드립니다
햄찌우와 힘든걸 성공하셨네요 쭉 이어가시기를요
케이스굉장하시네요. 축하드립니다. 금연이 쉽지 않다던데 대단하세요
neplos저도 금연 10년차이지만 구구절절 공감하고 갑니다. 처음엔 조금 힘들지만 잠깐 한두달만 이겨내면 결국엔 해낼 수 있습니다.
- 김민정
금연 성공하셨네요. 축하드립니다.
유가연금연 성공 축하드립니다정말 대단하세요
블루버드너무 대단하시고 멋지신 분이세요..우리오빠가 술과 동시에 담배를 끊었는데 주위에서 다 놀라더라구요..아예 오빠는 그 두 존재를 입 가까이에 일체 대지를 않아요..10년 넘었습니다..ㅎ
- 양양
금연하시는 거 어려우셨을 텐데 성공하시다니 멋지시네요 ㅎㅎ
채아미너무 대단하시고 축하드려요 아직 진행중이라고 해도 의지가 있으신거니 언제든 꼭 성공하실꺼예요
- 김민정
금연 성공하셨군요. 앞으로도 쭈욱 금연하세요
- 해설사
담배 근처를 안가는게 답이네요 담배라는 친구와 꼭 절교하세요
금지니정말 대단한 각오 하시고 실천하셨네요. 금연성공 축하드려요