Storia di successo nel smettere di fumare

Vorrei condividere la mia storia di successo nel smettere di fumare, dopo 25 anni di abitudine.

Ho vissuto fumando due pacchetti di sigarette al giorno, imparato durante il servizio militare.

Mi consolavo dicendo che non potevo farci niente a causa dello stress sul lavoro, mentre continuavo a sovraccaricare i miei polmoni.

Alzarsi al mattino è troppo difficile e, quando sono affaticato a causa della stanchezza cronica, mi preparo ascoltando la storia di successo di un collega che ha smesso di fumare.

Ho iniziato a smettere di fumare.

È stato un vero e proprio esempio di come si possa abbandonare tutto in soli tre giorni.

Per non perdere la determinazione, ho messo un pacchetto di sigarette ben visibile davanti al mio posto e ho continuato a combattere con me stesso.

Ho resistito con la determinazione di bruciare quella sigaretta davanti a me il giorno in cui avrei compiuto tre mesi senza fumare.

Visto me stesso fumare nei sogni, mi sono svegliato imprecando contro me stesso più di una o due volte, ma gradualmente l'intensità del desiderio di fumare è diminuita.

Durante la terza settimana di astinenza dal fumo, mi sembrava sorprendente non avere desiderio di fumare anche quando vedevo qualcuno fumare accanto a me.

Fino a due mesi di astinenza dal fumo, ho evitato appositamente le uscite con gli amici, ma successivamente, anche durante le uscite, non ho avuto problemi a continuare a non fumare.

Anche adesso sono in allerta per eventuali impulsi a fumare.

Se riesci a resistere bene solo una settimana difficile, poi sentirai che tutto diventa più facile.

Può esserci una variazione individuale, ma io sono stato così.

Da ora in poi, spero che il mio amico chiamato sigaretta non sia più vicino a me.