Historias de éxito en dejar de fumar

Voy a compartir mi historia de éxito en dejar de fumar después de 25 años de hábito.

Viví fumando dos paquetes de cigarrillos al día, como aprendí en el ejército.

Mientras me consolaba diciendo que no podía evitar el estrés laboral, estaba sobreexigiendo mis pulmones.

Es muy difícil levantarse por la mañana y lidiar con el cansancio crónico, pero al escuchar la historia de éxito de un compañero de trabajo que dejó de fumar, me preparo mentalmente.

He comenzado a dejar de fumar.

Fue un día en el que realmente sentí por qué existe la expresión "solo tres días de determinación".

Para no derrumbar mi determinación, coloqué un paquete de cigarrillos en un lugar visible frente a mi asiento y continué luchando conmigo mismo.

Con la determinación de quemar ese cigarrillo que veo frente a mí en el día en que cumpla tres meses sin fumar, aguanté.

Verme fumar en mis sueños y despertarme insultándome a mí mismo no fue una o dos veces, pero poco a poco la intensidad del deseo de fumar disminuyó.

En la tercera semana de dejar de fumar, me sorprendió que incluso cuando alguien fumaba a mi lado, no sentía ganas de fumar.

Hasta los dos meses de dejar de fumar, evitaba intencionadamente las reuniones con alcohol, pero después no tuve ningún problema en continuar sin fumar incluso en esas ocasiones.

Todavía estoy atento por si surge la tentación de fumar.

Si logra soportar bien la semana más difícil, sentirás que lo siguiente será más fácil.

Puede haber diferencias individuales, pero yo así lo experimenté.

A partir de ahora, espero que no haya un amigo llamado cigarro a mi lado.