Cerita Sukses Berhenti Merokok

Saya ingin berbagi kisah sukses saya berhenti merokok setelah 25 tahun merokok.

Saya hidup dengan merokok dua bungkus sehari yang saya pelajari di militer.

Saya menghibur diri bahwa saya tidak bisa menghindari stres di tempat kerja, dan saya memaksakan paru-paru saya.

Bangun pagi sangat sulit dan merasa lelah karena kelelahan kronis, sambil mendengar kisah sukses rekan kerja yang berhenti merokok sebagai semangat,

Saya telah memulai program berhenti merokok.

Ini adalah hari ketiga di mana saya benar-benar merasakan mengapa pepatah "hanya tiga hari tekad" muncul.

Agar semangat tidak goyah, saya menaruh satu bungkus rokok yang terlihat jelas di depan tempat duduk dan terus melanjutkan perjuangan melawan diri sendiri.

Saya bertahan dengan tekad untuk membakar rokok yang terlihat di depan saya pada hari ketiga bulan berhenti merokok.

Dalam mimpi saya melihat diri saya merokok, saya sering merasa marah pada diri sendiri dan terbangun, tetapi keinginan untuk merokok semakin berkurang seiring waktu.

Pada minggu ketiga berhenti merokok, saya merasa aneh karena tidak merasa ingin merokok meskipun ada orang di samping yang sedang merokok.

Saya sengaja menghindari acara minum-minum selama dua bulan pertama berhenti merokok, tetapi setelah itu, saya tidak mengalami masalah melanjutkan berhenti merokok bahkan saat menghadiri acara minum-minum.

Saya masih waspada terhadap dorongan untuk merokok saat ini.

Jika Anda mampu bertahan dengan baik selama minggu yang paling sulit, Anda akan merasakan bahwa minggu-minggu berikutnya menjadi lebih mudah.

Mungkin ada perbedaan individu, tetapi saya seperti itu.

Mulai sekarang, saya berharap tidak ada lagi teman bernama Rokok di samping saya.