장보고
무릎수술후 충격도 받아보고 도수도 받아받는데 제일좋은건 무릎주변 근육을 키워주는거라네요.. 그래야 무릎에 부담이 덜 된대요
무릎이 아파 정형외과가서 물리치료받았는데
받을때만 효과가 있는것같아요ㅜㅜ
도수치료도 받아보고 충격파도 받았는데
병원비는 비싼데 효과가 좀 오래가는
치료법이 있는지 궁금하네요ㅜㅜ
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댓글 22
- 호떡
물리치료 뜨끈뜨끈한 찜질같은거 아닌가요? 딱히 해주는건없는데 왜이리 좋은걸까요
ㅇㄱ그쵸 ㅎㅎ 신기하게 병원만가면 아픈 무릎이 낫고 다시 집에와서 좀 걸으면 다시 아파지네요
세나저도 다리가 아파요 운동해도 아프고 안해도 아프고 걱정이에요
- ㅇㄱ
그쵸ㅜㅜ 한번 아프기시작하면 처음으로 돌아오는게 쉽지않는것같아요. 다리 안아프시기 바래요
달나라토끼55 ❤일단 병원에서 어떤소견을 받으신건지 모르겠지만,, 무릎아픈 원인이 여러가지로 다양해요 부상인지 퇴행성인지 단순염증인지 판단하셔서 조금 덜아프실때 빨리 치료받고 나으시길 바랍니다 실비보험 갖고 계신다면 물리치료보다는 도수치료 충격파가 확실히 더 도움이 되실꺼 같구요 본인부담금도 크게 부담없더라구요 저도 허리가 아파서 물리치료 받아보니 그닥 통증이 완화되지는 않아서 안합니다 치료는 꾸준히 받으시기도 하지만 생활습관도 무릎에 무리가 가는행동을 자제해주시고 무릎근력강화운동을 조금씩 하시면서 건강한 무릎 되찾으시길 바랍니다
- ㅇㄱ
실비보험이있어 도수랑 충격파치료 받고있어요..받을때는 좀 괜찮다가도 병원치료를 안하면 다시또 아프네요.. 늘 반복인것같아요 올려주신 운동 동영상 감사해요 시간내서 해봐야겠어요^^
채아미물리치료도 효과 있지않을까요? 무릎아픈거는 금방 효과가 안나타니깐 좀 더 관리하싱 좋아질꺼예요
- ㅇㄱ
병원 다니따는 안아프다가 몇달 지나면 또다시 아파오네요ㅜㅜ 많이 걸어서 그런거겠죠.. 스트레칭이랑 마사지 잘해줘야겠어요
hnlovejs물리치료는 꾸준히 받아야 효과가 있는 것같아요 무릎은 생활습관을 바꾸고 체중을 줄여야 효과가 조금씩 나타나더라고요
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 가장 중요한건 살이 찌지않고 빼야하는데 쉽지가 않네요 다시 노력해야겠어요
이베트미욘물리치료는 통증을 완화시켜주고 염증 부위 찜질 정도의 효과라 근본적인 원인을 고치지 않는 이상은 일회성에 그치는 것 같더라구요.
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 일상생활에서 올바른자세와 체중감량이 중요한데 쉽지가않네요 노력해야겠죠
쫑이그쵸 물리치료할때만 괜찮고 바로 또 통증이 오죠~저도 늘 고질병입니다 뼈 근처 근육을 키워볼려고 노력중입니다
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 답은 늘 정해져있는데 지키기가 쉽지 않네요 😂 체중감량과 근육량키우기 노력해야겠어요
나난큐러스저도 같은생각이요..;;심리적으로 물리치료 받고 덜 아프려고? 받는느낌으로 다녔던거 같은데..심리적으로 그런생각 드니..안가게 되더라구요
- ㅇㄱ
맞아요 ㅠㅠ 물리치료받으면서 행동으로는 체중감량과 올바른자세를 지켜야하는데 쉽지가 않네요 😂
SKY0118그래도 안하는거보다 나으니 저도 물리치료라도 받고 있네요
제라늄수십년 굳은 근육, 뼈이니깐 운동으로 단련하는게 제일 오래 갈 것 같아요
황민수122.공감합니다 저도 그때만 효과가 있어요
지폐메이커관절은 주변 근육 잘 키워주세요. 근육이 탄탄해야 덜 다챠요
