쏘윤마미!!
아이고 수면제먹어야자는건진짜힘들거같아요 내성도생길거같고
20대중반부터 불면증이갑자기와 근 20년째 불면증이에요ㅜㅜ대학병원상담도받고 좋다는약은 다먹어봤지만 소용없고 지금은 매일ㅈ수면제늘 반알씩 먹고자요 하지불안증후군까지있어서 자기가 더힘들죠
이렇게 수면제를 매일먹어도될까요? 안먹으면 이제는 불안함에 잠을아예못자더라구요ㅜㅜ
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댓글 3
황민수102.수면제보다 백색소음이 좋아요 해봤습니까?
바다좋아 하시는 운동 있으시면, 꾸준히 운동해 보시거나 듣기에 좋은 음악을 들어 보시는 건 어떨까요? 너무 오랜시간 동안 불면증으로 고생하시니, 정말 안타깝네요.