파닥파닥
걷기운동과 스트레칭을 꾸준히 한번 해보세요 전 걷기운동으로 많이 완화되었어요
워낙에 거북목이라 자주 뻐근할때가 있기는 한데 요즘엔 좀 신경이 많이 쓰일 정도에요.
특히 뒷목아래 툭 튀어나온 뼈의 왼쪽을 누르다보면 찌릿하게 전기오는 듯한 느낌이 올때가 있는데 이게 아주 기분 나쁘네요.
그냥 움직일때는 괜찮구요.
이런것도 목디스크 증상이려나요?
원래는 모르고 있었는데 몇주전에 마사지 받다가 처음 알았어요.
아무래도 병원에 가서 검사를 해보는게 나을까요? 아님 다른 증상없음 자세관리만 잘하면 좋아지려나요?
0
0
댓글 5
라라리통증이 지속되면 병원에서 진료 받아보셔야겠어요
프카쟁이디스크는 엑스레이만 찍어봐도 나오니 얼른 찍어보세요~ 디스크 아니면 좋고~ 디스크 초기는 치료하면 진행 막을 수 있으니깐요~
햄찌ㅈ저도 거북목이 있는데요 요새 목이랑 허리랑.. 아프네요ㅠㅠ
- 김민정
꾸부정하게 자세 잡으면 않좋답니다. 자주 자세를 바꿔주는게 좋다네요.