여니솔이맘
아무래도 쪼그리고 앉는게 무릎에 안좋다고 들었어요.요즘보면 식당들도 좌식테이블 없애는 추세 같아요.
아직 30대인데 어릴때부터 쪼그려 앉아 있어서 그런지 요즘 운동을 하는데 하체 운동을 하게 되면 무릎이 너무 아파요 오늘도 아침에 찌릿해서 운동못하는건가 했는데 조금 있으면 통증없어지긴하는데 걱정이 되네요 무릎이 뒤로 빠진다는 느낌이 들때도 잇어요 벌써 제 무릎 연골이 다한걸까요..
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댓글 3
망고가좋아무릎에 무리 안가게 조심하셔요. 저도 양반다리 많이 하면 무릎이 아프더라고요.ㅜ 무릎 중요하지요.
야롱쪼그리거나 양반 다리가 아주 안좋다고 하네요 근력 운동도 하시면 좋을 거 같아요 아직 젊으시니 조금만 개선하면 금방 좋아질 듯요