여니솔이맘
아무래도 쪼그리고 앉는게 무릎에 안좋다고 들었어요.요즘보면 식당들도 좌식테이블 없애는 추세 같아요.
Aún estoy en mis 30, pero quizás por haber estado en cuclillas desde joven, últimamente cuando hago ejercicio, especialmente ejercicios de piernas, me duele mucho la rodilla. Hoy también, por la mañana, sentí un pinchazo y pensé que no podría hacer ejercicio, pero después de un rato el dolor desaparece, aunque me preocupa. A veces siento que la rodilla se sale hacia atrás. ¿Será que ya se han desgastado completamente los cartílagos de mi rodilla?
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Comments 3
망고가좋아무릎에 무리 안가게 조심하셔요. 저도 양반다리 많이 하면 무릎이 아프더라고요.ㅜ 무릎 중요하지요.
야롱쪼그리거나 양반 다리가 아주 안좋다고 하네요 근력 운동도 하시면 좋을 거 같아요 아직 젊으시니 조금만 개선하면 금방 좋아질 듯요