여니솔이맘
아무래도 쪼그리고 앉는게 무릎에 안좋다고 들었어요.요즘보면 식당들도 좌식테이블 없애는 추세 같아요.
I'm still in my 30s, but maybe because I've been squatting since I was young, my knees hurt too much when I do lower body exercises during workouts these days. Today, I thought I couldn't exercise because of a sharp pain in the morning, but after a while, the pain subsided, though I'm still worried. Sometimes I feel like my knees are slipping backward. Has my knee cartilage already worn out?
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Comments 3
- 망고가좋아
무릎에 무리 안가게 조심하셔요. 저도 양반다리 많이 하면 무릎이 아프더라고요.ㅜ 무릎 중요하지요.
- 야롱
쪼그리거나 양반 다리가 아주 안좋다고 하네요 근력 운동도 하시면 좋을 거 같아요 아직 젊으시니 조금만 개선하면 금방 좋아질 듯요