쭈2
아프기전에 운동해야겠네요.
어느날부터 발바닥이 찌릿 하고 걸을때 발뒤꿈치 통증이
생겨서 병원에 갔더니 족저근막염 족부 질환이라고 하네요
발뒤꿈치에서 부터 발바닥의 발가갈 부근까지 연결된 두껍고
강한섬유띠로 족저근막이 손상되고 염증을 일으켜 통증을
유발한다고 합니다. 불편하면 바로 병원으로 꼭 가야해요
병원에서 주사도 맞고 약도먹고 따로 스트레칭이나 깔창도
폭신하고 두툼하게 하고 골프공같은걸로 살살 발바닥을
문질러주는 운동을 하고 있는데 빨리 나아지는거 같아요 .
평상시에도 발바닥 운동을 해주면 좋을꺼 같아요
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댓글 20
수퍼마덜오~ 지인분이 족저근막염인데~ 팁 알려줘야겠어요~ 감사해요^^
ㅇㅅㅇ족저 근막염이 생각보다 많드라구요 좋은하루 되세요
- 행복~~♡♡
정말 아플때는 괜히 방치하지말고 병원을 빨리가서 진료를 보는게 제일인거 같아요.
- ㅇㅅㅇ
맞아요 병원으로 제일먼저 가는게 가장좋은거 같아요
JN정보감사드립니다 저두 발바닥도 불편하더라구요
- ㅇㅅㅇ
발바닥이 불편하면 그냥두면 안되겠드라구요
라라리족저근막도 흔한 질병인것 같더라구요 미리 예방해야죠ㅜㅜ
- ㅇㅅㅇ
저도 처음이라 당황했었네요 의외로 많이 있드라구요
- 김찐💛
족저근막염 족부 질환... 첨 들어보네요 진짜 세상 별별 병들이 다 있어요 ㅠㅠ 휴
- ㅇㅅㅇ
그러게요 저도 처음 들어보고 병원에서 진료받았네요
바다0228족저극막염 너무 힘들죠. 꿀팁 감사합니다.
- ㅇㅅㅇ
찌릿한게 그냥한두번 넘어갔는데 이상하다 싶으면 바로 병원이드라구요
영경족적근막염이 운동하면 되는군요 잘 보고 갑니다
- ㅇㅅㅇ
운동도 병행하면 좋은데 제일좋은건 병원진료죠
최영민이거 친구는 또다시 아프다네요 재발이 높아요
- ㅇㅅㅇ
그런가봐요 재발되기전에 미리예방운동병행 해야겠어요
- 람라미
족저근막염은 더 아프기 전에 빨리 잡아주는 게 좋대요..!
정혜림족저근막염 있는 분들이 많더라구요 평소에 발바닥 운동을 자주해줘야겠네요