마운자로 중단하면 바로 식욕이 돌아올까요?

꼬영이

식욕이 다시 올라오면서 예전 식습관으로 돌아가면 요요가 생기기 쉽습니다. 식사량 갑자기 늘리지않고 단백질충분히 섭취하시면서 유산소 ,근력운동 꾸준히 해야 해요.

이지혜

저도 이 부분이 궁금했는데, 마운자로를 끊는다고 식욕이 바로 예전처럼 확 올라온다고 단정하기는 어려운 것 같아요. 다만 실제 연구에서는 중단 후 시간이 지나면서 체중이 다시 늘어나는 경우가 많아서 식욕도 서서히 돌아오는 분들이 있을 것 같더라고요.

켈리장

요요는 무조건 온다고 하더라구요
그래서 마운자로 맞는 기간동안 식습관이나 체질개선등을 미리 미리 해 놓는게 중요하다고 들었어요

원희

마운자로를 중단하면 바로 식욕이 터지는 건 개인차가 있지만, 식욕 억제 효과가 사라지면서 배고픔과 포만감 자체가 달라져 식욕과 음식 생각이 다시 커질 수 있어요
중단 후에는 바로 끊기보다 의료진과 단계적 감량·유지 전략을 세우고, 고단백 식단, 채소 우선 식사, 근력운동을 병행하는 게 요요를 줄이는 데 좋아요

이혜진

마운자로를 중단하면 억제됐던 식욕이 바로 돌아오진 않지만 시간이 지나면서 돌아올 수 있으니 마운자로 사용시에 줄었던 식사량을 어느 정도 유지해 줘야 요요를 줄일 수 있다고 해요.

행복한일상

마운자로를 중단하면 억제됐던 식욕과 식사량이 점차 돌아올 수 있고, 일부는 중단 후 2~4주 차부터 허기나 포만감 저하를 더 느껴요