마운자로 맞으면서 운동 안 해도 효과 볼수 있을까요?

Question

직장 생활하면서 운동 시간을 따로 빼기가 쉽지 않습니다.
그래서 마운자로 같은 도움을 받아볼까 고민 중인데요.

주변에서는 운동 안 하면 결국 다시 찐다고 해서 고민이 됩니다.
솔직히 야근 끝나고 헬스까지 갈 체력은 없거든요.

가볍게 걷기 정도만 병행해도 효과 유지가 되는지
실제 직장인분들은 어떻게 관리했는지 궁금합니다.

건빵맛과자 · Accepted Answer

운동을 병행하는 것이 더 효과적이고 유지도 잘될것 같아요

담율로 · Answer

마운자로는 운동을 하지 않아도 체중 감량 효과가 나타날 수 있습니다. 식욕을 줄이고 포만감을 오래 유지시켜 먹는 양이 감소하기 때문입니다.
다만 운동을 전혀 하지 않으면:
체중은 빠져도 근육량이 함께 감소할 수 있음
기초대사량이 떨어질 수 있음
목표 체중 도달 후 유지가 더 어려울 수 있음
몸매 라인이 기대만큼 예쁘게 변하지 않을 수 있음
그래서 마운자로를 사용하는 동안에는 격한 운동이 아니어도 좋으니 걷기, 실내 자전거, 가벼운 근력운동 정도는 함께 하는 것이 권장됩니다.

눈부신날 · Answer

마운자로를 맞더라도 운동과 병행하면 아무래도 더 효과적일 것 같아요

합격기원 · Answer

식욕 조절 시스템을 다시 정렬해주는 역할을 하는 약이므로 효과를 더 많이 보려면 운동도 열심히 해야 하지 않을까요. 근손실 없이 감량하려면 운동은 하면 좋을듯합니다

행복한일상 · Answer

운동 형 같이 해주면 효과가 더 좋다고 해요 시너지 효과가 있어요

캐시닥이요 · Answer

운동 안해도 효과 보겠지만
뭐든 병행하는게 몸에 좋을듯 해요

임★선 · Answer

저도 마운자로 고민하다가 알아본 적이 있는데요, 운동을 병행하지 않아도 체중 감량 효과가 있다는 후기가 많긴 하지만 개인차가 크더라구요. 약물 자체가 식욕을 줄여주는 역할을 하다 보니 생활습관을 같이 관리하지 않으면 중단 후 요요가 올 수 있다는 얘기가 많습니다. 특히 초고도비만이라면 단순히 약물만 의존하기보다는 식습관 교정이나 활동량 조절을 병행하는 게 장기적으로 훨씬 도움이 된다고 해요. 위고비와 마운자로 모두 효과가 입증된 약물이지만 체질이나 생활 패턴에 따라 맞는 약이 다를 수 있으니 전문의 상담을 꼭 받아보시는 게 좋습니다. 약물은 어디까지나 보조 수단이고, 꾸준한 관리가 병행되어야 유지가 가능하다는 점 참고하시면 좋겠습니다.

:D · Answer

위고비나 마운자로도 결국은 운동이랑 병행 안하면 힘든가 보네요 
살빼기 정말 힘든 것 같아요 
그래도 시간이 지나면서 많이 발전하는게 신기하기도하네요 ^^

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마운자로 맞으면서 운동 안 해도 효과 볼수 있을까요?