(질문) 밤새 두통 잠으로 해결될까요

러블리

두통있는데도 잠을
12시간씩이나 넘 
많이 주무셨네요
진통제 많이드셔도
내성 생겨서 효과가
없다고해요
긴장을 떨쳐내야만 두통이
사라질까요?
빨리
나아지기를 바랄께요^^

케이스

저도 때때로 뒷통수가 당기곤 하는데요. 가능한 스트레스와 과로를 하지 않으려고 노력하고 있어요.

안레몬

잠을 많이 자서 머리가 더 아픈거일수도 있어요. 12시간 잤으면 좀 많이 주무시긴 했네요. 차라리 진통제 드시고 평소 자는것 만큼 잤으면 좋아졌을것 같긴 해요. 

땡땡이

두통이 심하면 잠이 오지도 않을 것 같아요
참으로 해결되지 않겠는데요

파워퀸

두통이 심하시군요.
스트레스로도 두통이 심하게 온다더라구요.
편안하게 생활하시면 좋아질듯 해요.

울산뺀질이

두통이 만사를 귀찮게 만들죠
너무 힘들어요
그런데 잠을 오래자도 두통이 생겨요
뭐든 적당히가 좋은데
그 적당히가 어려워요
신경써야 할일이 있었나봐요
너무 긴장하지 마시고
산책도 하시고
편한마음으로 즐겁게 보내세요

양진경

에고 두통 있으면 너무 힘든데요
친정엄마가 두통이 심할때는 일상생활이 힘들 정도여서 그 고통을 잘 알거든요
긴장성 두통이군요
긴장성 두통은 자율신경의 관리가 중요하다고 해요
긴장성 두통을 갖고 계신 분들은 수면의 질이 좋지 않거나 불면을 호소하는 경우가 많은데요
숙면이 되면 평소 근육이나 신경의 피로가 잘 회복되기 때문에 두통이 쉽게 발생하지 않는다고 해요
특히 긴장성 두통이 있는 분들은 잠을 잘 못자거나 피곤한 날 증상이 심해지기도 한다고 해요
긴장성 두통은 잠만 잘 자도 어느정도 해결이 될듯해요
두통에서 벗어나 건강했으면 좋겠습니다

지영도영

전  두통이 있으면 잠이 안오더라구요

깐데또까

 두통이 오면 전 잠이 잘오지 않는 편이기도 하지만
 진통제도 소용이  없더라고요
 차라리  스트레칭이나 
  목뒤나 승모근쪽 목혈관 마사지지과 
 통증을 잡아주는것 같아요 

이재철

잠으로는 해결이 안될것 같읍니다 의사의 진료를받고 의사의 처방에  따르세요

음.. 12시간 잠을 주무셨다면 역으로 두통이 그 잠 때문일 수도 있을 것 같아요. 잠을 너무 많이 자면 자는 동안 에너지가 잘 돌지 않아서 일어났을 때 두통이 일어나는 현상이 생길 수 있어요. 적당히 주무시고 가벼운 유산소운동을 해줬으면 두통이 좀 사그라 들지 않을까 싶어요. 만약 오래 주무셨다면 일어나신 뒤에 혈액순환이 잘 돌게 스트레칭 가볍게 해보시는 거 추천드려요~~

오둥씨

평소에 혈압이 높으신가요?
혈압이 높으신 분들에게 나타나기도 하는
긴장성 두통이 있는데 잠을 오래 자게되면
이마 앞쪽에 두통이 빈발하기도 해요.
이런경우 잠으로 해결은 어려울 것 같아요.
두통에 좋은 관자놀이를 지긋이 눌러주거나
페퍼민트차는 긴장성 두통에 생강차는
항염증에 효과가 있어요.

임★선

너무 고민이 많으면 잠이 안 오더라구요..
 그럴 때는 약으로 도움을 받는 게 어떨까요.

파워퀸

두통에도 종류가 많군요.
두통있을때 타이레놀 가끔 한 알씩 먹어요.

푸른봄

스트레스 받지읺고 숙면이 도움될듯 해요.
현대인은 두통이 항시 오네오ㅡ

김민정

두통에도 여러 종류가 있네요
빨리 나으세요

저 같은 경우 두통이 심하면 잠이 안오더라구요
두통약 먹고 잠을 청하곤 했습니다 
긴장성 두통이라면 스트레스, 피로 등이 원인이라고 하네요 
두통이 너무 심해서 힘들면 두통약의 도움을 받는게 좋다고 하더라구요 너무 심하지 않으면 가볍게 샤워하시고 명상하시거나 하시면서 마음을 가라앉혀 보심 좋겠네요 
가벼운 운동이나 스트레스 관리 카페인 섭취 줄이기 등의 생활습관리가 도움되는거 같아요