양파 다이어트에 도움이 되지요~ 저도 양파 좋아하거든요^^
혈전 생성 방지, 유익한 콜레스테롤 증가, 독소제거, 혈당수치 조절, 디톡스에 효과적이래요~~
이렇게 양파는 좋은 효능들이 있네요. 저는 양파를 다른 야채들과 같이 볶아서도 먹고
라면 먹을때도 넣어서 먹어요. 양파즙 저도 마셔봤는데 저는 잘 맞지 않더라구요.
개인에 따라 달라지겠지요^^
깐데또까
양파는 몸에 많이 좋아요
유해 콜레스테롤 감소,유익한 콜레스테롤 증가~
숙면효과에도 좋고 혈당수치조절 대장 건강유지
피부와 모발에도 건강하게 해줘요
저도 다이어트할때 양파즙을 마셔줬어요
은하수
양파는 열량이 낮고 지방성분도 거의 없어서 다이어트에 좋긴 합니다
양파는 은근 단맛이 나서 당은 높은 편이어서 너무 많이 드시면 좋지 않을거 같아요
양파 콜레스테롤, 혈압 낮춰주고 혈전예방 염증막는 등 효능이 많지요
적당히 드시면 건강에 좋을거 같아요
양파즙 하루에 1포 정도는 괜찮을거 같아요
저는 양파 요리가 더 좋겠지만 매일 먹기 힘들다면 즙으로 드셔도 괜찮을거 같습니다
임★선
양파가 몸에 좋다고 많이 얘기하잖아요. 그런데 양파즙은 좋다 곤 하는데 잘 모르겠더라고요.
