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다양한 근력운동이 있군요 몇가지는 따라할 수 있을거 같아요
근력 운동 많죠 건강을 위해 하면 좋죠
근력운동 중요한것 같아요 전 슈퍼맨~ 자세가 많이 힘들어요 함께 꾸준한 운동으로 건강을 챙겨요
저는 이 중에 슈퍼맨이 가장 어렵더라고요. 많이 올라간 거 같은데 별로 안 올라갔다고 하더라고요. 그래도 도움이 되니까. 여러 가지 운동 많이 해야겠어요.
근력운동 꾸준하게 해주어야하는데 자꾸 안해지네요
균형잡이 운동 종류도 다양하네요 집에서도 쉽게 홈트 가능하겠는데요
홈트로 근력운동하는거 많더라구요 ㅎㅎ 건강을 위해 해줍시다 ㅎㅎ
근력운동 꼭 해줘야하는데 종종 빼먹고 안하게 되더라구요.😅😅😅 열심히 해야겠어요.~^^
