이번주는 휴가 기간이라 건강목표를 세워도 잘 못 지킬 것 같아
세우기가 겁나네요 ㅎㅎ
그래도 실생활에서 실천할 수 있는 것 소극적으로 적어보겠습니다.
- 물 1리터 이상 마시기
- 오천보 이상 걷기
- 자기 전 핸드폰 보지 않기
모두 즐거운 휴가 보내세요
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세우기가 겁나네요 ㅎㅎ
그래도 실생활에서 실천할 수 있는 것 소극적으로 적어보겠습니다.
모두 즐거운 휴가 보내세요