월요일시작, 이번주 건강목표는?

이번주는 휴가 기간이라 건강목표를 세워도 잘 못 지킬 것 같아

세우기가 겁나네요 ㅎㅎ

 

그래도 실생활에서 실천할 수 있는 것 소극적으로 적어보겠습니다. 

 

  1. 물 1리터 이상 마시기
  2. 오천보 이상 걷기
  3. 자기 전 핸드폰 보지 않기

 

모두 즐거운 휴가 보내세요

댓글27
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    저도 자기전에 핸드폰 안보려고 노력해요 
    너무 많이 보니깐 시력이 안좋아지는거같아요
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    네^^ 이번주 건강목표 화이팅입니다.휴가 기간이라 실천할 수 있는 목표로 세우는게 좋죠...ㅎ
  • 자기전 핸드폰 보지 않기
    저도 해야하는데... ㅠㅠ 
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    자기전에 핸드폰 보는게
    눈에 참 안좋은거 같아여
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    좋은 목표 설정하셨군요~
    이번주도 목표하신바 성공하시길 바랍니다!
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    편지한통님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    휴가 기간에는 잠시 미뤄둬야죠. ^^
    물 1리터 마시기는 휴가랑 관계 없이 실행할 수 있다고 여겨지네요.
  • 휴가 기간에는 루틴 지키기가 어렵죠 다녀와서 화이팅입니다 
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    이번주 휴가철이라 건강하게 먹고 운동도 열심히 하기로 계획했어요
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    휴가기간은 정말 그동안의 루틴 지키기 너무 힘들죠 
    휴가 끝내고 다시 힘내봐요 
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    맞아요. 조금이라도 지키면 다행이다 라는 생각으 드는 기간이네요 ㅎ
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    즐거운 휴가 기간이 시작되었는데
    목표 응원합니다 같이 화이팅해요
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    응원 감사합니다 
    편안한 밤 되시길 
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    휴가 기간에도 지킬 수 있는 정도만 세우시면 되죠~
    이번 주 목표 응원해 봅니다 ^^
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    아이구 그런가요? 
    응원 감사합니다
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    휴가기간엔 맘껏 드시고 쉬시는게 제일 좋지요.
    핸드폰이랑도 좀 거리두기 하시고 편한 시간 보내세요.
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    저도 책을 좀 가까이 해보려 하는데 소통이 눈에 아른 거리네요 
  • 이번 주 건강목표 응원합니다행복한 하루 보내세요
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    응원 감사합니다. 
    편안한 밤 되시길 
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    응원 감사합니다. 
    즐거운 한 주 보내세요 
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    저도 물은 꼭먹게되요
    휴대폰 안보기 너무 힘드네요
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    더워서 물 자주 마셔야죠 요즘은
    즐거운 하루 보내세요 
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    휴가 기간이라 실천할 수 있는 목표로 세우는게 좋죠...ㅎ
    이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    네 ㅜ 휴가라 일상을 벗어나는 일이 많을 것 같아서요 ㅎㅎ
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    목표 꼭 달성하세요.ㅎ
    화이팅이요
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    응원 감사해요
    즐거운 하루 보내세요 

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