제가 평소 소화가 잘안되는 편이라 많이 고민 했었는데요, 약 말고 효과본 꿀팁 소개합니다.
양배추를 형체가 없어질 지경(?)까지 찌고, 쌈장을 살살 발라서 숟가락으로 퍼지게 만들어요. 이때 쌈장은 조금만. 이걸 반찬으로 항시 놓고 먹습니다. 그리고서 밥 다먹고나면 탄산수에 발효 식초를 타서 마셔요. 이렇게 저녁 먹는 걸 규칙적으로 하다보니 소화 잘 안되는 날이 적어지더라구요. ^^
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밤에 비가 내립니다[4]
댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
- 03댓글뼈건강 중요하지요370026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^601026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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