(7.16) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(3/4) 

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공

 

오늘은 주말이라 치팅~ㅎㅎ 오랜만에 튀김들을 챙겨 먹었답니다~ㅎㅎ

그래서 튀김 먹고 나서 바로 헬스장에서 열심히 운동 했답니다~ㅎㅎ

이번주도 열심히 운동한만큼 다음주도 열심히 운동해볼게요!ㅎㅎ

다들 열 운동합시다!ㅎㅎ

 

댓글25
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    사팔
    주말은 역시 먹는거 조절이 힘들어요 
    주말에 잘 먹고 평일에 빢세게 해야죠
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    현진
    오늘도 화이팅 하시기 바랍니다 ㅎㅎㅎ
    만보 달성 화이팅입니다
  • 다우니향기
    튀김들을 잘챙겨드셧군요 ㅎㅎ
    살찌는지름길이지요 ㅎㅎ
  • Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    걷기와
    님도 건강하고 아름다운 하루 맞으세요
    이번주도 건강하게 잘 실천하고 있으시길요
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    금지니
    운동 많이 하시네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    아몬드봉봉
    운동 목표는 다 달성하셨네요. 그것만으로도 정말 대단하신거 같아요!!
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    여리나
    하나 빼고 다 성공하셨네여
    오늘도 응원합니당
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    Quadruple 4 Project
    실패와 성공을 기록하시고 꼼꼼하시네요
    열심히 하신만큼 좋은 결과가 있겠져
  • 채소걸
    대단하세요 
    수고 많으셨고 계속해서 응원하고 있을게요! 
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    구시렁
    열 운동해요
    응원합니다
  • 김영동
    성공과 실패가 있어요
    다음엔 성공으로 해요
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    ssul0115
    운동을 정말 많이하시네요
    대단하세요
  • 샤르데냐
    주말엔 좀 먹어도 됩니다. 
    헬스장까지 가서 운동하셨잖아요
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    채아미
    치팅데이도 있어야죠
    담주도 화이팅이예요
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    꾸리호
    열심히 운동 하셨네요
    너무 대단하세요
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    애니홀릭
    우와 튀김드시고 바로 헬스장을 가시다니 대단하세요. 먹고 운동하고 그게 낙이죠 ㅎ
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    희야
    제2의 시작님 응원합니다 
    튀김 드시고 운동 좋죠
  • 이카루스
    와우 열심히 운동을 하시는군요~
    너무 멋지네요~ 저도 반성하고 열심히 해볼게요
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    임현희
    이번주도  건강 목표 모두 이루시길 바래요 응원합니다 

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