맞아요 요즘 저도 많이 본듯해요 레몬과즙 일회용 생각보다 비싸서 사서 즙내서 먹으려한다면서 차일피일 미루네요
하도 덥고 땀도 많이 나서 물을 자주 마시게 되네요 약 복용 때문에 커피는 안 마신지 9일째네요
커피 좋아하는데 줄어야 겠네요 노력ㅇ애야 겠어요
맞아요.여름에 확 늙어요. 자외선이 강하니까 관리 잘해야 되어요. 커피가 주범이라고 하니 커피 애호가인 저 섭섭하네요.ㅎㅎ
예전엔 여름이라도 땀도 잘 안흘리고 물도 잘 안마시고 했는데 나이드니 땀도 많이 흘리고 기운도 떨어져서 물을 안마실 수가 없어요;;
커피 최대한 줄여약 겠어요 오늘도 좋은 하루 보내셔용
스트레칭[2]
캐시홈트[2]
만보완료[2]
밤에 비가 내립니다[4]
10월 마지막 마무리 잘했습니다[4]
뼈건강은 잊지않고 챙기려해요[4]
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공복 유산균 필수예요[8]
공복에 스트레칭 해줬어요[8]
저녁 운동 금요일 마무리 해요[2]
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혈관건강위해 오메가3 먹었어요[3]
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계단 오르기 운동으로 유산소와 근력을 알차게 챙겼어요~~~^^[1]
혈행건강 잘 챙겨봤습니다[4]
오늘은 2가지 스트레칭하고 마무리요[3]
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만보[3]
만보걷기 목표달성[3]
스트레칭[3]
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기운충전위해 한포 먹었어요[6]