목표 기간 : 7/14~7/21 (금~목)
목표
- 음주 주2회로 제한(소주1병 or 맥주 500ml 1캔)
- 주3회-하루 만보이상 걷기
- 매일 홈트 30분씩
이 정도의 목표를 가지고, 실천해보려고 합니다.
다이어트에는 알콜이 적인데..금주는 절대 못하겠고..
신랑이랑, 주2~3회 집에서 간단히 하기로 해봤어요~
꼭..지켜질수 있기를~~~~
건강목표 세우는 모든 분들~~~ 저를 포함해서 꼭 성공하시길 바랍니다!!^^
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