이번주 건강 목표설정

매일 6천보 이상걷기

그룹운동 주5회 (평일만)

러닝크루 3회 (평일1 주말2번)

틈틈히 일하면서 스트레칭

 

 

하루1끼 저탄고지 식단

저녁8시이후 안먹기 

이번주 파팅입니다

댓글29
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    비가 많이 자주 오지만 계획하신 목표들 잘 이루시길 바랍니다. 응원합니다.
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    오 이것저것 운동 많이 하시네요
    화이팅입니다~~!!
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    운동 열심히 하시는 분들이 많으신거같아요.
    화이팅입니다
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    라면이 당기는 하루였어요 참았답니다 하하
    목표하신 것 잘 이루시는 하루 되세요
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    박정수님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    이번주도 화이팅입니다. 
    즐거운 한 주 시작하세요
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    저탄 고지 식단 응원합니다.
    부지런히 운동하세요^^
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    틈틈히 이런저런 운동하는 모습 보기 좋습니다~
    화이팅하세요!!
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    저탄고지 식단 화이팅입니다
    열심히 하시고 목표 성공하세요 
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    비와도 쉬지 않고 운동하는 모습 보기 좋네요
    화이팅하세요~!
  • 매일 6천보이상 걷기 응원합니다
    러닝크루도 대단하십니다 
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    걷기랑 러닝크루 하면서 스트레칭도 잘 챙기시길 바라요~
    화이팅입니다 ㅎ
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    이번 주 건강 목표 이루시기길 바랍니다. 건강한 하루 되세요.
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    건강한 목표네요...이번주도  성공하길 응원합니다
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    정말 건강해지는 건강목표네요.
    모두 다 달성하시길 화이팅이빈다
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    그룹운동도 하시는군요 ㅎ 운동은 혼자하는것보다 같이 하면 더 열심히 하게되죠 ㅎ
    이번주도 목표 이루시고 화이팅입니다 ㅎ
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    운동 다양하게 하시네요. 이번주도 건강한 주 되세요. 
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    운동이 매주 있으신건같아요~ 
     이번주도 응원드려요 

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