이번주 건강 목표는
1.6시 이후 금식
2.술은 주말에만 마시기
3. 홈트, 만보걷기, 계단오르기 계속하기
3가지다 잘 지키고 있어 나름 뿌듯 합니다^^
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1.6시 이후 금식
2.술은 주말에만 마시기
3. 홈트, 만보걷기, 계단오르기 계속하기
3가지다 잘 지키고 있어 나름 뿌듯 합니다^^