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건강을 위해 일주일 몇번 운동이 좋을까요?
2023.07.05 18:38
조회 52스크랩 0

제곧내입니다.
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댓글15
  • 저는 일주일에 매일하고있어요
요새 다이어트한다고 매일하네요 
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     어떤운동이냐 어떤무슨 운동하시는 냐에
 다르지 않을까요?
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    주말 빼고 매일매일
가볍게라도 매일매일 하는것이 좋아요.
  • 매일하는게 좋을거같아요
저는 못하겠지만요 ㅠㅠ 
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    최소 3회 이상으로 들었네요
몸 상태에 따라 회수는 달라져야겠죠
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    매일매일 하는게 좋지않나여소소하게라도 꾸준히 매일이 좋은듯요
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    매일매일하는게 제일 좋을거 같은데,,
최소 일주일 3번?
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    사람마다 다 다른거 아닐까요..보통은 3일 이상이라고 하던데요
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    저는 매일매일 일상처럼 하고
있어요~~^^ 너무 무리가 되지않는선에서요~
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    꾸준히 하는게 좋겠지만
이틀에 한번정도요?
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    3일이상 하는게 좋다고 하네요
저는 매일 걷기하고 있어요
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    일주일에 적어도 3번은 해야 하는거 아닐까요? 
  • 매일 하기는 힘드시니 일주일에 3-4번은 해야 하지 않을까요? 그런데 꾸준히 하기가 힘드네요.
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    매일하면 좋지만 안되면 2.3회 정도는 하라고 하더라고요..따로 시간 내가보다는 일상에서 조금씩 하는 거 좋을것 같아요.
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    이틀에 한번?
 어떤운동이냐 어떤무슨 운동하시는 냐에
 다르지 않을까요?

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