요즘 만보걷기를 꾸준하게 하다보니
점점 무릎에 무리가 가는거같아요.
아직까지 통증이라고는 할수없지만
걸으면 시큰거린다고 할까요.
이런 증상이 오래가면 무릎연골은
닳아지고 결국 통증으로 이어지겠지요.
그렇다면 여기서 걷기운동을
그만 멈춰야 할까요? 멈추면 통증은
없어지겠지만 연골은 나이와 상관없이
안닳고 유지가 되는걸까요?
참 고민입니다.
아직 통증은 아니지만 치료를 해야하는지
잠시 걷기를 멈추고 무릎을 쉬게 해줘야
하는지 정말 고민이네요.
유일하게 하는 만보걷기가 포기가 안되네요.
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