켈리장
일주일에 5일은 만보걷기 하고 있어요
일주일에 2틀은 하체 근력운동하는데요 요새 달라진거라곤일주일에 2번 러닝크루 하고 있어요
문제는 요즘 왼쪽 무릎뒷쪽에 통증이 있었는데 며칠전에 자는데 종아리에 쥐가나서죽는줄 알았는데
어제 또 밤에 자다가 종아리에 쥐가나서 1분정도 움직이지도 못하고 죽는줄 알았네요
이럴땐 다들 어찌하시나요 다시 다리에 쥐가 나면 어떤 방법을 써야할지 어느병원을 가야할지
고민이네요 정말 움직이지도 못하고 1분이 너무 길었네요
혹시 이런적 있으시면 어찌 치료하셨는지 알려주세요
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- 영경