학생때부터 자세가 좋지 못해서인지 척추측만이 있어요.
그래서 좌우 골반 높이도 다르고, 바지를 입고 오래 걸으면 바지 한쪽이 살짝 말려 올라갑니다.
건강을 위해 바른자세를 유지하려고 노력하느라, 자세교정 스트레칭도 자주 하려고 해요.
그런데 스트레칭 후 일시적인 효과는 있는 것 같은데, 시간이지나면 다시 원래대로 돌아오니 좀 허무하네요.
성인도 척추측만 좋아질 수 있나요?
혹시 좋은 방법 아시는 분 댓글 좀 부탁드려요.
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