갱년기 기분 우울해요

지폐메이커

갱년기는 무조건 운동으로 호르몬 조절하기죠
운동하면 건강한 호르몬 나오니 고고고

강아림

갱년기도 사람마다 증상이 전부 다른거 같더라고요
힘내요

영선이

40대 중반 갱년기는 좀 빠르시긴 하네요
우울감이 오래가면 안될텐데요 화애락 같은거 드셔보세요

한방미소

운동도 하시고 밖에서 사람들과 많은 시간을 보내보세요.
엄마도 많이 힘들어하셨어요ㅜㅜ

neplos

항상 운동을 많이하시고 영양제도 잘 챙겨드셔서 몸을 최대한 좋은 컨디션으로 유지하는 게 좋을 것 같아요.
물론 주변분들에게 감정의 폭이 심할 때 도움을 받을 수 있다면 더 좋겠지요

펭하잉

갱년기엔 일단 약을 잘 복용하는게 좋더라구요
취미활동도 하셔요

쿠로미

저도 곧 닥칠일이네요
병원가서 도움받으시는게 좋을거 같아요

wons맘

에구... 갱년기면 호르면 변화도 크고 넘 힘들 것 같아요
운동도하면서 기분 전환해보아요..

채소걸

속상하네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 
화이팅입니다 응원하고 있을게요! 

즁주

기분이 다운 되시면  운동을
하고  기분전환을 해보세요

aettaett

운동이나 취미생활을 해보세요.
친구들은 만난다든가 바깥 활동을 자주 해보세요

저스틴

갱년기 영양제 
화애락 많이 드시더라고요

SKY0118

갱년기 영양제가 조금은 도움이 될거예요
드셔보세요
 

에비앙

갱년기 ㅜㅜ저도 머지않은것같은데 걱정입니다

블루버드

친구도 만나고 바깥활동을 자주 하시고 평소 좋아하시는 취미활동도 하시고..글고 무엇보다 가족에게 도움과 이해를 구하세요..누구나 겪는 것이니 맘 편히 가지시고요..

꼬마스타

영양제 챙겨 드셔보세요 화이팅입니다.

까치리

갱년기 영양제 요즘 많이 나오던데 그런것도 복용 해보시면 어떨까요ㅜㅜ   저도 요새 화도 너무 잘나고, 우울감도 심해서, 신랑이 참다참다 화낼정도라, 갱년기구나 했는데ㅜㅜ 1년반만에 생리를 하네요;;