잘 먹고 잘 자기

저의 건강은 꿀팁이라고 하긴 민망하지만

이것 저것 가리지 않고 잘 먹기 뭐든 기분

좋게 먹으면 보약이라고 하잖아요  그리고

숙면 취하기 요즘은  나이 탓인지 새벽에 깨기도

하지만요 거기다 하루 만보 정도 걷기  금연

금주 정도 스트레스받지 말고 많이 웃기

등 입니다

댓글31
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    잘먹고 잘자는게 최고의 건강비결이지요
    좋은습관 가지셨네요
  • 잘먹고 잘자는게 제일 중요한 것 같아요 
    오늘도 좋은 하루 되세요
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    숙면 아주 기본인데 새벽에 깨면 그 날은 정말 하루가 피곤해요
    건강 목표 응원합니다.
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    많이 웃으시고 건강한 매일 되세요.
    하루하루 아무 일 없으면 좋죠!
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    잘먹고 잘자기 넘 좋은데요
    응원합니다
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    숙면은 건강에 진짜 도움이 되더라고요. 
    스트레스 받지 않고 많이 웃으시는 한주 보내세요
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    뭐든 잘 먹는거 중요하죠 ㅎ
    만보만해도 기본건강은 지키니깐 파이팅입니다
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    숙면이 건강에 최고죠. 잠을 제대로 자지 못하면 치매 발병 위험도 커진다고 합니다.
    만보걷기, 금연, 급주, 많이 웃기 정말 좋은 습관입니다. 응원합니다...^^
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    맞아요 잘먹고 잘자는데 건강 꿀팁 중 제일ㄱㅣ본적이죠
    스트레스 안받는것도 중요하죠
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    가장 지키기 어려운것같아요
    잠이 숙면 힘들어요
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    진짜 간단하지만 잘 안되는 목표들이죠.
    스트레스 받지 말고 많이 웃기는 좋은 습관인 거 같아요.
  • 금연 금주 무엇보다 중요해요
    많이 안 먹어요
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    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    제일 간단하면서 쉽지않네요ㅋㅋ
    사람때문에 넘 스트레스에여
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    박미경님   이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    잘 먹고 잘 자면 건강해요. 잘 못먹고 잘 못자면 컨디션이 바로 틀어져서 기본이 제일 좋은거 같아요
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    기본적인 것들이지만, 이게 중요한거라 생각돼요, 공감요
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    잘 먹고 잘자기.. 완전행복하게살기를오늘도빌어봅니다..응원할게요 화이팅입니다... 
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    네 많이 웃기 .. 그게 제일 마음에 드네요.  
    수고많으셨어요.. 
  • 잘먹고 잘자기 중요하지요
    스트레스도 안받으시길 바래요 

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