오트밀(계란+참치)
토스트(베이컨+치즈)
미역,상추,
커피(2잔으로 분리)
델로스10개,
초코렛 작은거1개
식후 2시간후 체크
오트밀이 혈당이 얼마나 오르는지 궁금해서
테스트 해보았다.
토스트.델로스.초코렛도 추가 했다.
꺼꾸로 식사를 해서인지 높게 나오지는 않았다.
댓글2
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- 01댓글홍삼정 스틱 잘 챙겨드셨어요. 건강이 최고400026.10.29
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- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^531026.10.13
- 02
공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^551026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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