한동안 건강목표를 따로 세우진
않았는데 이번 주말 인바디를 위해
감량이 필요하니 한 번 세워봅니다
1. 점심은 건강식으로 먹기
2.저녁 식후 간식 줄이기
3. 만보+플랭크 이어가기
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한동안 건강목표를 따로 세우진
않았는데 이번 주말 인바디를 위해
감량이 필요하니 한 번 세워봅니다
1. 점심은 건강식으로 먹기
2.저녁 식후 간식 줄이기
3. 만보+플랭크 이어가기