변비에 효과적인건 무엇일까요

지독하게 낫질 않아요

밥을 좀 더 먹어야 하나요

변비로 너무 힘들어요

푸룬 1도 효과 없고

효소도 효과없네요

댓글17
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    물을 최대한 많이 마시고 물이 많은 과일 종류를 많이 
    먹어요
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    유산균 먹어도 진짜 효과없더라구요
    그렇다고 엄청 변비는 아닌데 
    비트 적절하게 abc쥬스 이건 매일 가게 만들어주더라구요 
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    유산균도 없더라구요
    즐건 저녁 되세요
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    제 경우에는 물을 많이 마셔요. 
    그것도 안 되신다면...유투브에서 본 건데 물 1.2리터에 소금 넣고 녹인 후에 
    그 한 병을 다 마시면 다음 날 아침에 모두 쏟으실 수 있을 겁니다;;;
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    물이 중요하네요
    즐건 저녁 되세요
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    요즘 낫또 먹고 효과 뵜어요. 3일에 한번 갔었는데 맨날가요.. 변비 정말 힘들죠...
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    낫또도 알아봐야지요
    즐건 저녁 되세요
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    저도 그러네요 ㅠㅜ
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    진짜 고민이에요
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    저희딸도 너무 심해서 
    그냥 맘편히 약타먹고 있어요
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    약도 먹어야지요
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    전 변비까진 아니었지만 2-3일에 한번꼴로 화장실을 갔었는데 샐러드 먹기 시작하면서 거의 매일 갔었네요
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    음식을 적게 먹어서라네요 
    즐건 저녁 되세요
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    야채와 물 많이 드세요
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    물은 진짜 많이 마셔요 
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    사람마다 다르겠지만 마녀스프라고 야채스프 드시면 효과가 좋다고 들었어요!
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    변비가 너무힘드네요
    즐건 저녁 되세요

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