(고민) 소화가 잘 안 되어 고민이에요.

강아림

정찬이 조금씩 씹어먹으면서 오래 씹는 게 좋을 
거 같아요

펭하잉

소화가 잘 안되신다면 천천히 드셔보시고
소화 잘되는 음식위주로 식단관리 해보세요

이현진

밀가루 음식을 줄이시고 음식을 천천히 드세요
걷기운동이라도 같이 꾸준히 하시면 좋을거 같네요

볼매입니다

소화가 안될 때는 조금씩 드시는게 제일 좋더라고요.
그래도 조금 불편하시면 약처방 받으셔서 드시는 게 좋을거 같아요

하나둘셋

저도 소화가 잘안되더라고요
지금도 잘안되서 힘들어요

이베트미욘

음식 잘 씹어드시고 밀가루 음식 줄여보세요~ 그리고 채소를 익혀서 드시면 훨씬 편안하답니다

♡♡

위기능이 많이 떨어지셨나봐요~~
병원한번 가보셔요

정윤영

음식을 꼭꼭 많이 씹어서드세요
될수있음 걷기도 하시고요

쿠로미

조금드시고 걸어보세요
시간이 많이 걸리더라구요

까치리

저도 잘 그래서 걱정이예요.제가 찾아 본 바로는, 
일단 음식 천천히 꼭꼭 씹어먹기.
식전,식후,식간에 물 마시지않기.
음식 먹은 직 후 운동하지 않기(운동하는데 에너지를 쓰느라 소화시키는데 쓰는 에너지가 분산된데요)
그리고, 저는 식사시 반찬에 양배추 꼭 먹어요.
그럼에도 잘 체해서 저도 늘 고민이긴 해요ㅜㅜ
 

최혜선

소화가 안되면 소화제를 드셔보시구
지속적으로 계속 그러면 내과 방문해보세요

꼬냥아

한개 주의드리고싶은건
소화 안된다고 탄산드시고 하는거 정말 안좋아요~ 
주의해주세요~

꼬냥아

소화가 잘 안될때는 효소 한번 드셔보세요
그래도 안되시면 꼭 검사를 받아보세요~

Jess

걷기 운동 하면서 운동량 늘리시구
소화효소도 곁들여보세요.

머랭이

소화가 안되는것도 엄청 힘든일이더라구요
병원가서 진료받아보세용 

금지니

천천히 조심씩 드세요. 소화 잘되는 음식으로 드시고요. 힘내세요.