이번주 건강 목표 설정

이번주 건강 목표 설정 합니다.

1.홈트 아침 30분,저녁 30분

2. 만보걷기, 계단오르기

3. 저녁6시 이후 금식

4. 1키로 감량도전

이번주 건강 목표 설정 하고 열심히 

노력해 볼께요^^

댓글31
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    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    걷기운동으로 전 힐링합니다
    건강목표 성공 화이팅요
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    1키로 감량 도전 힘내세요
    이번주도 홧팅입니다요 ㅎㅎ
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    이번주도 건강 목표 설정한대로 술술 잘 실천하시는 한주 되세요
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    aettaett님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다.
    남은 오후 시간도 화이팅 하세요
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    이번주 건강목표도 모두 달성하시길 응원합니다
    저녁 6시 이후 금식 힘들거 같은데 화이팅이요
  • 1키로 감량도전 응원합니다 
    꼭 성공하시길 바래요
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    홈트 오전오후 30분씩 하는거 너무 좋네요
    저도 좀 더 부지런해서 출근전에 하고픈데 쉽지않네요
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    설정하신 건강목표 다 이루길 바래요.
    더운날 오늘도 홧팅 응원합니다.
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    감량해야는데
    오히려 살이쪘어요 ㅜㅜ
  • 1키로 감량 하실 수 있으실거에요
    응원할게요
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    잠자리에 드는 시간이 늦어지면 군것질을 하게 되죠 ㅜ 보통 몇 시에 주무시나요?
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    저녁6시 금식지키기가 저는 힘드네요
    목표설정 화이팅해요
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    1킬로 감량도전 응원합니다. 
    건강한 습관으로 다이어트 성공하세요. 
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    저녁 6시이후 금식어려운데요1키로 감량 화이팅입니당ㅎㅎ
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    이번주 감량 목표를 잡으셨군요~~ 저녁6시 이후 금식 잘 지키시면 금방 감량될 것 같아요. 저도 노력은 하는데 ㅜㅜ 힘들더라구요
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    좋은하루되세요 
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    6시 이후 금식 화이팅입니다
    건강을 위해 응원해요
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    계단오르기 목표를 여기서 보게 되네요 하루에 한번은 꼭 해야하는데 쉽지가 않더라구요 화이팅입니다
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    며칠전 엘베 고장으로 강제 시작했어요 ㅎㅎ
    열심히 해볼께요

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