안녕하세요 ! 오늘은 제 건강 목표를 자랑해보려고 합니다 ◡̎ 우선 저는 위 건강이 좋지 못한 편이라 요 근래 최대한 맵거나 짠 자극적인 음식을 줄이려 노력하고있어요.ᐟ 일주일에 한번 정도?ᩚ 두번째로는 가까운 거리 걸어다니기.ᐟ 걸어서 2-30분 정도 거리는 웬만하면 걷거나 따릉이를 타고 다닙니다 ㅎㅅㅎ 마지막으로는 두시 전에 잠들기.ᐟ 하루에 적어도 6시간 이상은 자려고 노력중이에요 매번 낮밤이 바뀌어서 고생한 적이 하루이틀이 아니라 ㅎㅎ
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