혈당 관리용 방탄커피

혈당 관리 요즘 열심히 하고 있습니다. 혈당 측정기 사고서 간간이 재보니 전날 먹은 음식이 혈당에 큰 영향을 주더라구요. 그래서 아침 공복 혈당이 높다싶은날엔 아침에 방탄커피 먹고 점심은 샐러드위주 식사하고 저녁엔 고기와 샐러드 함께 먹으며 관리합니다. 그러고나면 그날 저녁이나 다음날 아침 헐당수치가 괜찮더라구요.