프카쟁이
안녕하세요?
혈당 관리의 기본은 당 섭취를 줄이는 것입니다.
혈당을 올리는 1번이 백미 섭취라고 합니다.
그래서 매끼 먹는 밥을 백미에서 잡곡밥으로 바꿔도
혈당이 많이 내려가는 효과를 얻을 수 있습니다.
잡곡밥 중에서도 현미가 제일 효과가 좋다고 합니다.
농산물 고품질을 구할 수 있는 한살림에서
유기농 현미를 이용해 현미밥을 지어 먹으면
혈당이 내려가는 효과를 볼 수 있습니다.
일반 현미로 지을 때보다 훨씬 고소한 맛을
느낄 수 있습니다.
한 번 드셔보세요.
3
0
댓글6
- 햄찌
- 뽀굥마미
- 노을
- 애플
- 흰둥이