저의 건강고민은 족저근막염입니다 어릴때부터 발이 말썽이어서 병원도 자주 가곤 했는데 성인되고나서 자주는 아니지만 걷다가 족저근막염이 발생하면 통증을 참고 걷곤 해요 참다 보면 통증이 없어지긴하는데 너무 아파요 발 무리 가지 않게 깔창도 신경쓰는데 이러네요 해결방법이 있을까요 예방법이라도 알고싶어요
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밤에 비가 내립니다[4]
댓글오전에 비 많이 오더라고요. 여긴 이제 다 그쳤는데요200026.11.05 - 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요430026.11.01
- 03댓글뼈건강 중요하지요390026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^601026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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만보 가까이 채웠어요[1]
130026.11.07 - 05
'전신 타바타 올인원 루틴'을 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
130026.11.07 - 06
'군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
120026.11.07 - 07
'허벅지 군살 없애주는 다리운동'을 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
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'땀 폭발 전신 운동'을 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
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'엉덩이 폭파 힙운동'을 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
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'단기간에 11자 복근 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
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맑은 하늘이 멋지네요[7]
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만보[6]
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