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(고민)철분수치 높이는 방법 어떤게 있을까요!

2023.06.19 22:51

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안녕하세요

헌혈하러가서 피검사 할때 헌혈하기전에

철분수치 가 헌혈할수있는 수치가 12.0 이상부터인데 수치가 낮게 나와서 못하는 경우가 많았어요

철분수치가 병원을 가서 다시 정밀검사 받아야 할정도는 아니지만 철분수치를 높이고 싶은데

철분수치 높이는 방법이나 생활습관 알고있으신가요~~

철분은 철분약 먹는 방법뿐이에요~
음식에 들어있긴하지만 철분수치를 올려주진 못해요~
전 9.0이라 6개월째 철분제복용중인데 2개월 복용하니 10 으로 올라왔어요~조만간 검사하러 가려고요~

2023.06.19 23:23

철분제를 좀 챙겨드시는게 어떨까요??
음식으로는 한계가 있을꺼같아요

2023.06.23 12:40

철분제를 꾸준히 복용하는 방법뿐 일 것 같아요
음식으로 채우긴 어려울 듯 해요

2023.06.23 10:04

역시 보조식품이 최고죠

2023.06.22 19:35

저도 그래서 철분제 먹고 있네요~
식습관으 바꿔야하는데  아무래도 음식으로는 힘들것 같아서 영양제를 먹고 있네요

2023.06.22 18:56

저도 철분수치가 낮아서 헌혈 3번이나 빠꾸 당해서 지금 철분제 먹고 있네요. 평소 소고기 많이 드시고 순대에 나오는간도 많이 사드세요

2023.06.22 18:55

철분제 먹으라고 하지않나요? 병원에 물어보고 철분제드셔용ㅎㅎ

2023.06.22 13:37

철분이 높은 음식을 드시면 좋을 거 같아요 철분제를 먹는 것도 괜찮겠네요

2023.06.21 18:03

첧분제 드셔야할듯요
약으로 섷취해야 빨라요

2023.06.20 23:19

그냥 먹는 걸로 해결해야 하지 않을까요?
철분제 잘 챙겨드세용

2023.06.20 16:29

철분약이 젤 빠른 데..   내키지 않으면 시금치 브로콜리 등 야채   추천합니다.. 응원할게요 화이팅입니다

2023.06.20 10:46

철분제 드시는게 젤 효과적이에요.
피검사 해보시고 처방받아 드시는게 좋을듯 하네요.

2023.06.20 00:25

철분제와 철분이 높은 음식을 드셔야하지 않을까요?

2023.06.19 23:22

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