이번주 건강 목표

이번주 건강 목표

 

  1. 아침, 저녁 소식하기
  2. 건강을 위해 저염식사하기
  3. 헬스GX 요가 꾸준히 매일 하기
댓글24
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    건강목표 성공하길 빕니다
    좋은 밤 되세요
    
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    저염식사하면 너무 건강에 좋을꺼 같아요
    저도 같이 도전해봐야겠어요
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    좋은 습관들이네요ㅎ
    응원합니다ㅎ
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    저염 식사 완전 중요하죠~ㅎ
    꾸준하게 달성해보세요~
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    저염식사도 건강을 위한 기초인 것 같아요...ㅎ
    건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다.
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    네 제 입맛이 짜게 먹으니깐 저염식사 잘 안되지만 더 노력할게요
    응원 감사합니다 건강목표 다 이룰거에요 ㅋㅋ
  • 저염에 소식 너무 건강을 위해 좋은 습관이네요 
    오늘 하루도 화이팅입니다 
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    네 감사합니다 저염식, 소식하기 노력 더 해야겠어요
    오늘도 굿밤되세요 ㅎㅎ
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    이번주 건강 목표 잘 이루시길 바랍니다!! 더운데 물도 충분히 섭취하세요!!!!
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    네 응원 감사합니다 건강 목표 달성을 위해 노력하게요
    물도 충분히 섭취 잘 할게요 ㅎㅎ
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    요가 정말 좋은 운동이예요.
    필라테스는 안 해 봤지만, 저는 제 몸을 스스로 움직이는 요가가 세상에서 제일 좋은 운동 같아요.
    요가 매일 하기 화이팅입니다.
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    네 요가는 정신 수양하는 기분이 들어요
    마음이 차분하고 힐링되면서 운동도 되니깐요 ㅎㅎ
  • 저염식사도 진짜 중요할거같아요
    입맛없으니 더 자극적으로 먹는거 같아요
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    네 저염식사 하면 부종에도 좋을 것 같아요
    입맛이 자극적이라서 더 노력해야겠어요 
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    저염식으로 먹는거 중요한거 같아요^^
    이번 주 건강 목표 응원해요.
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    네 저염식으로 먹어야 건강에도 위장에도 좋을것 같아요
    건강목표 노력할게요 ㅎㅎ
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    헬스 열심히 가는게 쉽지않네요
    목표 화이팅입니다 
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    네 헬스 돈  내고 시작 했으니깐 잘 가야겠어요
    목표 달성 노력할게요 ㅎㅎ
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    저도 소식을 하려고하는데 잘 안되네요ㅠㅠ
    건강 목표 성공 응원할게요
    화이팅
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    네 소식은 언제나 노력 해야지 해도 잘 안되요
    건강을 위해서도 소식이 참 좋은데요 
  • 세운 목표대로 꼭 성공하셔서 건강한 여름 보내세요
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    네 감사합니다 목표대로 건강해지기 노력할게요
    항상 건강목표 달성해봐요 ㅎㅎ
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    저도 소식하기인데 잘될지모르갯어요
    맘처럼 잘안되내요
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    네 저도 소식하기가 젤루 힘들네요
    그치만 다이어트 목표를 위해 노력할거에요 ㅎㅎ

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