나의 건강목표설정

주마다 건강목표를 세우면서 지키는것두 있구

못지키는것두 있지만 또 세워봅니다

 

매일매일 만보걷기와

저녁식사후 바로 눕지 않기 입니다

이번주는 요 두가지만 지켜보기루 할께요^^

댓글25
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    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요
    
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    제일 중요한 매일 만보 걷기~ㅎㅎ
    열심히 하기입니다!ㅎㅎ
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    식사후 눕지 않기 
    하하 저도 꼭 실천해야할 어려운 목표네요
    같이 화이팅요
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    저도 지킬려고하고잇어요
    물마시기도 하고요
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    매일매일 만보걷기
    응원합니다
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    저녁 식사 후 바로 누우셨군요~~`
    그게 건강에 안 좋다지요. 꼭 이루시길요~
  • 두 가지만 해도 건강에 많이 도움될 것 같아요
    실천해서 뿌듯함 가득 얻으시길요
     
    작성자
    이번주는 두가지 꼭 지킬께요
    오늘두 수고하셨어요 
  • 매일매일 만보걷기 응원합니다 
    건강한 하루 되세요 
    작성자
    매일매일 만보걷기 꼭 할께요.
    굿밤되세용 
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    만보걷기, 저녁식사후 바로 눕지않기 화이팅입니다 아자아자 😀
    작성자
    오늘은 둘다 지켰네요
    건강목표 달섬할수 있도록 해볼께요
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    수 있을 거예요 파이팅!
    저도 열심히 노력해 봐야겠네요
    작성자
    이 두가지 꼭 지킬수 있도록 응원해주셔서 감사합니다 
    즐저되세요 
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    저는 여기 건강 목표 게시판을 통해 식습관 등을 많이 개선 했어요.
    구체적으로 계획을 세우고 일주일마다 어떻게 진행 했는지 결과 보고를 하고 또 새로운 도전을 하고,,,
    두 가지 꼭 잘 지켜내시길 바랍니다.
    작성자
    저두 이 두가지 이번주에 꼭 지키구
    다음주에는 식습관 목표를 하나 추가해야겠어요
  • 저녁식사후에 바로 눕지않는거 정말 건강에 좋죠 건강목표 잘세우셨네용ㅎㅎ
    작성자
    저녁식사후에 바로 눕지않기~오늘 지켰네요.
    즐거운 저녁 되세요 
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    계획 하신 건강 목표 꼭 이루시길 바래요 즐거운 하루보내세요 
    작성자
    감사합니다 ~오늘은 두가지 지켰네요
    즐저되세요 
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    이번 목표도 화이팅이요
    아자아자
    작성자
    이번주에는 이 두가지 꼭 지키도록 해봐야겠어요
    화이팅입니다 
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    목표를 세우고 실천하는 것. 그것이 시작인거죠 실천 잘 하시고 건강하세요
    작성자
    건강목표를 세우다보니 저의 생활습관을 알수 있어서
    좋은거 같아요

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